高中住宿生怎么减肥
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在学校好减肥,不吃肥肉,特别是晚餐最好不吃肉,早餐和中餐可以吃肉,晚餐后不再吃零食,口渴只喝白开水,(一定不要喝饮料,特别是啤酒之类的)如果晚上饿,可以在晚餐点多一份青菜,坚持每天煅炼身体,如果想吃牛奶可以在早餐时服,坚持下来相信你一定会减肥成攻
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