Question

孕妇最需要注意的食品有哪些，不敢吃哪些食物呢？

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Answer 1

对于年轻父母来说，都是第一次做父母，没有育儿经验，对平时的一日几餐都会比较敏感，既怕孕期营养不够又怕吃多把胎宝宝补的过于肥胖。其实孕期的饮食不用太在意的，按照平时的饮食习惯就可以了，只有少部分的食物可能对孕妇有影响的。

那么，孕妇最需要注意的食品有哪些，不敢吃哪些食物呢？

需要注意的食物

1.山楂: 可以引起子宫不良收缩，导致早产或者流产。

2.葡萄: 含糖分高，普通孕妇都要控制好量，血糖高的孕妇就不能吃。

3.龙眼: 容易上火导致孕妇便秘，从而影响到子宫收缩。

4.菠萝: 含有蛋白酶，对人的皮肤和血管有一定的副作用，也就是说有一些过敏体质的孕妇在吃了菠萝以后容易引起菠萝中毒。

5.螃蟹: 性质比较寒凉，体质弱的孕妇吃螃蟹会引起子宫收缩。

6.浓茶: 含有咖啡因，孕妇喝浓茶会影响睡眠，长期喝浓茶会影响胎儿健康发育，但偶尔喝点淡茶就没影响。

7.油炸食品: 个别孕妇喜欢吃一些油炸的快餐食品，虽然说这一类的食品对身体不会造成什么影响，但是这一类食品已经失去了营养价值，而且吃进去以后容易引起上火和肠胃不适，建议孕妇还是不要吃。

不敢吃的食物

1.怀孕之前就已经知道的不能吃的那些食物就不敢吃了，免得引起不必要的麻烦。

2.家里人坚决不让吃的食物也不要吃了。

3.过期食品、过夜的饭菜等也不要吃。

我的经验:

我在孕期就没特意忌口，以前吃什么怀孕后就是吃什么，有些上火的、凉的我就偶尔吃吃，对于辣椒、酸菜等也是少量的吃，不用一口都不吃。孕妇本来就对吃的有很大需求，如果想吃的不给吃，那会更加想吃的，何不如少吃点满足下味蕾。

所以，怀孕期间孕妈妈的饮食做到合理、均衡、适量，多吃些富含营养的食物，少吃些没营养的食物就可以了。