大学生怎么高效率学习？
作为一个大学生应该怎样高效率学习？首先一定要保证一个充足的睡眠状态和一个良好的作息时间，作为大学生来说拥有一个良好的精神状态是最为主要和最为有效的。
如果没有良好的精神状态的话一天的学习都不会提起精神和兴趣。高效率学习的话就是课堂上保证一定要认真听讲，做好笔记，经常有空的话多去图书馆，去请教一下自己同专业的师兄师姐们。大学生要做到高效率学习首先就是不能旷课，不迟到。
每天学习的时候列个计划表，比如几点起床，起床之后要干什么，什么时间做什么事，几点睡觉，几点休息。俗话说一日之计在于晨，一年之计在于春。”所以早睡早起是最主要的。但是也不能一昧地扑在学习上要劳逸结合，有时候也需要适当的去放松放松，给自己一个休息的机会。想要做到高效率学习要在自己心中定一个目标，自己要怎样做，自己要做到什么程度，给自己一个明确清晰的定位。一步一个脚印踏踏实实的走，不能三天打鱼两天晒网的，要持之以恒地去做。
上课的时候一定要跟着老师的思路走，有时间多看看书，课本也是非常重要的，我们不能脱离在课本之外。如果在学校有什么项目的话可以试着去参加，参加一个项目你可以学到很多东西，参与项目的老师和师兄师姐同学们都是很优秀很厉害的人，跟着他们在一起可以学习到更多更好的知识，同时参加这些还可以增长自己的见识，和提高自己的能力。并且，如果学校里有比赛一定要去参加，因为大学里的人有很多非常厉害和优秀的，参加比赛会让你提高你的见识和阅历，也能让你的人生更加精彩，在大学学好知识为的是以后更好的自己。
大学生想要高效率学习，需要做到以下几点。
1、学习时，要集中注意力
注意力集中可以说是高效率学习的必备条件。不论是在课堂，在图书馆，还是自习，如果你没有一个足够集中的注意力，那么你对知识的理解和吸收就会受到很大的影响，从而学习效率大幅度下降。
2、及时复习知识点，避免过度遗忘。
德国心理学家艾宾浩斯研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。
遗忘速度最快的区段是20分钟、1小时、24小时，分别遗忘42%、56%、66%；2—6天后遗忘率稳定在72%—79%之间；遗忘的速度是先快后慢等。
复习的最佳时间是记材料后的1—24小时，最晚不超过2天，在这个区段内稍加复习即可恢复记忆。且复习时间点在睡前醒后，这是记忆的黄金时段。
3、对知识进行管理
认知心理学研究指出，记忆效果取决于信息编码方式，“深层次”加工比“浅层次”加工更有利于知识的记忆和提取。换句话说，记忆和理解取决于如何加工信息。
可以将自己脑海中所学习的知识点，通过思维导图、知识树的方式呈现出来，形成一个完整的脉络，加深你对知识的印象。
4.管理自己的时间
学会时间管理，合理安排自己的时间，对你的学习效率会是很大地提升。
首先，你可以为自己制定学习计划，长到半年到一年，短则一周到一天，为自己规划好每段时间应该干的事情，你的学习效率会得到显著的提高。还可以尝试一些时间专注法。比如像是番茄工作法，让你在25分钟内高效专注的时间统计方法。
每当你开始一项学习或任务时，你可以为自己定下时间，学习直到番茄钟响铃，你这时如果还处于高效专注的状态下，就不用停止工作，继续下一个番茄钟。如果累了，就休息3~5分钟，然后再继续，直到把工作完成。
5.进行自我管理
学习是会有压力的，尤其是当你在学习中遇到困难时，难免会产生焦虑的情绪，进而影响学习效率。焦虑是某种压力的体现。压力有阈值大小之分，未超过一定的临界点，就会形成动力，超过就会形成逃避。因此，需要学会消除焦虑，放松自己。
消除焦虑的方法：
运动
你可以在焦虑时去操场上慢跑，有氧运动和大量出汗的情况会让你远离负面情绪。
听歌
听一些比较激励人心、快节奏的歌曲也可以让你心情变好。
休息。
每天保证充足的睡眠也是消除焦虑的一种方法，相反，如果身体得到不到足够的消息，疲惫的身体反而会助长焦虑感。
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大学生高 效率学习，首先zui 重 要的是要制定计划。工欲善其事，必先利其器。一个良好的计划，可以让你的学习事半功倍。而漫无目的地想到哪儿就学到哪儿，会导致你的学习既低效又没有实际意义。
现在大多数大学生对于学习来说，基本上都是在高中时期养成的习惯。但是高中的时候，我们都是在老师的一步步引导下去学习，去吸收知识的。换言之，在大学这个自 由的环境里，上高 效的学习就必 须有自主学习的意识。自主学习的意识就需要你制定计划，来规矩约束自己。
制定良好的计划，首先你要有一个明确的目标，这样才能做到有的放矢。制定的计划必 须切实可行，不能好高骛远，也不能太过于细致。计划制定的要有个大概，比如在什么什么时间段里面应该干什么事情？在一个事情里面，应该把什么知识点学会弄透，该做多少道练习题？也都是非常有弹性的一个计划的制定。
反之，如果你真 正的地方非常的死板，过于严苛细致的话，因为完不成一点小小的任务而产生挫败感，而这一点挫败感这整个计划没有继续进行下去的动力。制定计划要有一些适当的弹性的原因就是，这样的话可以通过完成小目标和小任务来激励你不断地按照计划进行下去。
当然啦，如果不知道自己的学习目标，同样也是无法制定一个良好计划。有目标有规划地去学习，不是说没有目标的去学习，你制定的计划必 须与自身的能力相匹配。比如说以你自身的能力来说，你在期末成绩可以达到80分或者90分的话，制定计划的时候就应该制定适当的量或者目标，来符合你这个zui终的分数。
凡事都要量力而为，同时又需要尽力去做。
然而制定完计划之后，保证计划切实可行的执行下去的zui重 要的一点，就是培养自己的自主学习意识。大学时期，老师基本上不会去监督你的可作业完成情况和你的学习情况。基本上也不会有什么考试去检验你这段时间学习的成果。所以说一切学习过程以及成果都需要自己去把握。这个时候你就要自己的去学习自己，逼迫自己去学习，而不是说老师布置一点，就三天打鱼两天晒网的去抄同学的，或者复 制同学的一些答案。
进入大学之后，自主学习这个能力是一个很重要的因素。不管你制定多么详细，切实可行的计划，如果你不能够有自主的学习能力的话，这些计划也都是空谈。这些才是高 效率学习的关键。
zui后祝你大学时期没有遗憾，学业有成。加油吧。
谈及大学生如何高效学习？我很乐意去分享我的高效率学习方法，希望能够帮助你。
1.设立目标，通过奖励自己去激励自己前进。计划是行动的起点，学习也应当有一个目标和计划，明确自己每天应该做什么，又该什么时候去做。可以设立一个小目标和大目标，如:小目标:每天看两页名著，大目标:考公务员。当自己的目标完成后，可以通过奖励的方式去激励自己，再重新设立一个新的目标。长久以来，你会发现，你的目标会为你指明未来，自我激励可以为你的学习增添源源不断的动力。千万不能懒惰推脱，当天的事情当天完成，要将学习放在第一位，完成了一天的学习，这时便可适当的考虑玩乐。
2.挑战自我，学会利用身边的一切利于学习的因素。看书的时候，发现看不懂的就不管，就看一些自己会的知识，复习的时候发现还是搞不懂，就抱着“算了吧”的心态，最终期末考试就是考这方面知识，属于是遗憾万年了。高效率学习不是学的越多越好，而是将知识学精。对待不懂的知识要细心专研，练一道难题比练百道简单的题的收益颇多。通过询问老师和同学、利用手机去查询知识，帮助自己攻克学习上的难题。大学的知识较为复杂，延展性很高，可以举一反三，去了解扩展知识，并把所学知识专研透彻，不懂就多问。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。难题做的多了，对知识的认识也便多了。
3.不可忽视运动和复习的重要性。运动不仅能够强身健体，也能培养我们积极向上的乐观态度，适当的运动能够改善我们的身体和精神，能让我们将精力更加专注在学习上。复习是对过往学习知识的再次记忆，每月不定期复习一下当月所学知识，能够加深你的理解，也能够帮助你更好的串联新旧知识。一类知识在你的脑海里出现久了，你自然容易记住，而大学知识多少串联的，通过对以前知识的思考，也许会帮助你理解不懂的学习问题。
根据我的经验以及身边人的读书方法我总结了以下几点：
1、先做规划再开始着手学习。不知道你会不会事情一多就不知道怎么办，反而还陷入了焦虑的情绪之中。这个时候我们就需要用科学清晰的规划来一步一步理清待办事项。我们可以做大规划和小规划。大规划可以是年计划、月计划。小规划可以是周计划、日计划、甚至是每一个待办事项的精准计划。例如复习一门课程，我们可以大规划几周完成复习，小规划每天复习多少，复习哪几个单元，做多少题。这样清晰明了的规划可以很好地提高效率。
2、画思维导图。这个方法我真的爱到炸！我是上大学后才开始尝试画思维导图，真的太香了。而且一定要是自己梳理的思维导图，可以帮助自己理顺逻辑和各种繁杂的概念，因为思维导图我理清了很多相似易混淆的概念，以及可以复盘知识，形成自己的思维框架。
3、在开始学习前解决一切无关问题。现在来说一下读书前的准备事项，在开始读书前最好将与学习无关的事情解决掉，手机静音，或者放在一旁看不见的地方。要上厕所的先上个厕所，要喝水的在桌前先倒好水放着，准备好各种学习工具。这样就防止在读书的时候给自己找各种借口，进入学习状态后效率自然就高了。
4、善于复盘。复盘很重要复盘很重要！我是一个及其不喜欢复习的人，这样就导致了我学过的知识都是零散的，而且极容易忘记。有多少人都是学了忘，忘了学。对抗艾宾浩斯记忆曲线的方法就是复习。我认为没有其他捷径，就只有复习。它可以帮你筛选知识，更高效率的巩固知识。
