晚上能喝牛奶么

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百度网友431d421
2020-09-01 · TA获得超过520个赞
知道小有建树答主
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晚上可以喝牛奶,最好不要空腹喝,饭后半小时或一个小时后喝,牛奶中的营养物质会被充分吸收,晚饭后喝还有助于睡眠,但不要喝太多,要适量。
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