关于缺锌的孩子，他们身上一般都会有哪些症状呢？
对于孩子不吃饭的问题，很多宝妈都表示极为苦恼，每次哄孩子吃饭都像是上了一次战场一般的煎熬，但我曾看过一个专家的演讲：其实孩子不爱吃饭，或许就是体内缺锌在捣乱！
在日常中我们普遍听的最多的便是要孩子补钙，对于缺锌这一项到时了解甚少，事实上据专家所述：缺锌与孩子的正常发育息息相关，孩子体内缺锌会导致其逐渐的食欲不振、身体免疫力降低、生长发育较同龄孩子缓慢、身材矮小、阻碍智力发育。
那么父母应如何正确的判断孩子是否体内缺锌呢？
食欲不振
在日常吃饭中，父母可以观察下孩子的食量，若是突然间食量逐渐递减，而且也出现了严重的挑食现象，甚至于一整天不进食也不会叫饿，每次自己主动喂饭孩子都会推拒，出现这样的情况那么判定孩子体内缺锌便是八九不离十了。
生长发育较同龄孩子缓慢
父母会发现自家孩子生长发育缓慢，体内缺锌的孩子在身高方面会相较于同龄的孩子而言矮上3~6厘米，在体重方面也会比其同龄孩子轻上2~3斤，这两种情况还不算是最严重的，更甚者还有可能患上营养性侏儒症的病症。
阻碍智力发育
孩子若是体内缺锌，是会在一定程度上影响自身头脑智力发育的，到时便会出现记忆力差、注意力不集中、反应慢、理解能力差、学习能力不佳等现象，要知道锌是促成孩子脑部细胞合成的重要因素。
身体免疫力降低
缺锌的孩子多半会抵抗力低下，此时孩子便极易感染风寒、发烧，乃至肺炎、支气管炎等严重病症，甚至病期的延长时间会很长，也就是说孩子会经常性的患病，而且一旦到了晚上，孩子便会容易流虚汗、睡不安稳、说梦话。
异食癖
体内缺锌的孩子多半患有异食癖，这一症状主要体现在咬指甲、咬衣服、咬桌角，更甚者还会咬墙皮、吃沙子，而这些异食癖的存在，往往都是被父母所忽略不计的。
其他
对于体内缺锌的孩子父母还可以发现：孩子的头发变得稀少、视力下降、伤口愈合缓慢、贫血、感染等现象。
针对这些症状，父母应当如何补足孩子体内缺失的锌呢？
1、食补
补充一切营养元素的首要，自然是要先从食疗入手。
例如：在孩子可以适当增添辅食的时候，父母便可以为其配备一些含锌的奶粉，以及含有锌的食物果泥，像含锌量偏高的扇贝、牡蛎、生蚝、蚌等，还可以适当食用一些瘦肉、蛋黄、猪肝、鱼类等。
2、饮食搭配
除了要注重那些是有利于孩子补锌的食物外，父母还应更加注重对于孩子每一餐的饮食搭配，要知道合理的饮食搭配，才能更加有利于孩子的成长发育，像一些零食、饮料之类，父母则尽量少的让孩子食用。
在为孩子准备的每一餐食上，父母不但要注意营养的搭配，还需注意的是外观的样式新颖，要知道小孩子可都是典型的外貌协会，对于日常的事物而言更是如此，父母一定要将食物做的色、香、味俱全才行。
其实对于孩子来说吃什么、怎么吃都是一个很大的问题，因为我们要保证孩子在愿意吃的情况下，还要保证孩子的营养均衡，但大多数的宝妈们在宝宝吃的问题上就很头痛，不知道宝宝到底应该吃什么，其实宝宝在不同的年龄，吃的东西也是需要讲究的。
3、含锌的产品
除了每日必备的餐食外，其余时间父母也可以为孩子选购一些符合年龄的补锌产品，在提高自身免疫力的同时，也让孩子将丢失已久的锌，全数补充回来。
2、神经系统：缺锌可以抑制大脑的DNA和蛋白质的合成，会影响脑内的谷氨酰胺浓度，会导致孩子出现智力迟缓；
3、消化系统：缺锌可以导致味蕾细胞的更新速度下降，唾液磷酸酶的活性下降，会影响味觉的敏感度，导致孩子出现食欲下降；
