有哪些快速入睡的方法？
15个回答
展开全部
永川海名微医院教你自然的快速入睡方法
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
有哪些快速入睡的方法?
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
吸气，呼气。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
教你如何快速入睡
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
1、睡前吃一些有益睡眠的食物。比如麦片、核桃，或者也可以喝一杯热牛奶。2、做瑜珈。瑜伽里面有一些动作可以有助于睡眠。3、穴位按摩。睡前将百会穴、涌泉穴、足三里各按30次，都可以有效地帮助睡眠。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（13）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
