Question

吃巧克力上瘾怎么回事

Answer 1

孩子对巧克力上瘾，怎么办？
孩子吃巧克力上瘾，该怎么控制？需要我们家长需要坚决，至少家里不应该再买这个巧克力，或者这样的先断供一段时间，然后通过转移他的注意力，通过用其他的方式先来替代一下。
另外需要考虑，孩子平时有没有什么压力的事情，有没有什么紧张的事情，可能通过吃这些东西来缓解他的紧张和焦虑。比如知道他吃巧克力之外，也要关注他的有没有心理的压力或者心理的紧张来促使他吃这个东西的。需要帮助孩子解决心理压力，再一个就是要首先控制家庭巧克力储备之类的，哪怕可能有的孩子会哭闹，家长也需要坚持。
七、呆在家里久了，一年级，就是会发脾气、生气、烦躁。
如果说是在疫情期间烦躁，可能因为现在已经待了接近两个月的时间了。因为本身对孩一年级孩子来说，他就需要那种户外的运动活动，这个是个精力比较旺盛的时候，这个时候长时间呆在家里确实是不舒服。需要孩子可以做那些活动或者家庭的娱乐的一些方式。
八、孩子比较会哭，脾气不好，10岁感觉已经到了青少年的心理状态。
孩子脾气不好，是不是从幼儿或者从小就是这样子，还是只是最近开始？如果从小这样要看他可能就考虑他的性格的问题了。要看我们和他相处的方式是怎么样的？另外要具体问题具体分析，比如孩子会在什么情况下他会容易哭或者说烦躁。比如有的孩子可能在学习的时候可能容易不开心，我们要帮助他，他有没有这方面能力的欠缺，或者有没有学习方面的压力，导致它出现这个现象。当然对于这种孩子来说，我们家长所做的，我觉得可能主要一个是能够或者能够平等地理解和尊重孩子。
然后让孩子把他的想法和他的感受能够说出来。有的孩子哭或闹，可能是一种在向我们表达一种寻求帮助的一种信号，这是我们家长要学会和孩子好好聊，能够看他的有没有什么方面的压力，或者哪方面出了一个出问题才导致他是这样的？
九、六年级是特别容易紧张焦虑，小学时学习很好，进入六年级变得不爱做作业，紧张的时候会用笔划自己手臂。
如果说孩子在小学一到四年级或五年级学习都还好，那时候进入六年级变的不爱作业，那要看学校里面有没有压力，说老师或家长有没有给孩子有过高的一些期望或者压力？
给孩子期望比较高，可能对孩子造成很大压力。因为对一个六年级的孩子来说，这种划伤自己手臂，往往和压力的事件有关系，这就是需要我们家长了解孩子紧张原因是什么？因为学校还是家长，如果学校的原因，我们可以家长和老师可以好好沟通，能够在学校里给他要求或者适当降低一点，如果是家庭原因，我们家长也要需要能够彻底或需要适当的放松我们家长我们自身的焦虑，然后你现在放松对孩子的一种紧张和焦虑。

Answer 2

巧克力吃多了会促使人发胖，因此，女性在情绪低落时，可以吃点苹果、梨、桃、草莓等水果，再加一杯低脂奶(或低脂酸奶)，这样既能增加碳水化合物的摄入，又能增加色氨酸的摄入，更有利于血清素的恢复，既稳定了情绪，又防止了发胖。
　 巧克力里含有可可碱、乙醇胺、苯乙胺等几种物质，它们可能与某些人的嗜好有关。另外，巧克力里含的糖和色氨酸，可能会令一些女性上瘾。

　 当人们身心受到较大压力时，体内有一种叫做“血清素”的神经递质其浓度常常会下降。
　　血清素会影响人们的情绪，使人们出现焦虑或是情绪低落，吃巧克力可以帮助恢复人体内的血清素水平，使人们的烦躁情绪安定下来。

　 月经前期是不少女性的“地雷期”，这时稍不注意，就可能导致不良情绪暴发。

　 有人发现，这个时期女性如果进食一些巧克力，能明显改善其情绪。这个“灵验”的办法，让不少女性不知不觉就对巧克力上了“瘾”。

　 可是，巧克力吃多了会促使人发胖，因此，女性在情绪低落时，可以吃点苹果、梨、桃、草莓等水果，再加一杯低脂奶(或低脂酸奶)，这样既能增加碳水化合物的摄入，又能增加色氨酸的摄入，更有利于血清素的恢复，既稳定了情绪，又防止了发胖。

Answer 3

巧克力的主要成分是可可粉添以白糖、香料等辅料调制而成。可可粉则是由可可树所结的果仁——可可豆烤干、捣碎制得。可可豆中含有丰富的脂肪、蛋白质、淀粉以及兴奋性的物质如可可碱等。除去口感，巧克力还有助于提高记忆力、增强体质、提神解乏。

　　研究表明，巧克力中分离出的成分之一——生物碱，可能会提高大脑血清素的水平，而血清素对于情绪调节有重要作用。科学家推测，在人体血清素缺乏或不足的情况下，巧克力“成瘾”的生物学基础可能真的存在。因此，当人们说吃巧克力上瘾的时候，可能并不是真正的上瘾，而是出于身体对血清素的需要，这恰好用一两包巧克力再加点糖就可以满足。
　　另外，制作巧克力的过程中也会添加糖调整甜度，糖类也是上瘾的一个因素。人们对于糖的天生喜爱引导着我们选择更加安全、营养、有能量的食物。另外，糖的摄入还会导致人体大脑中与动机、新奇感和奖励相关的区域释放多巴胺，让我们在吃糖的时候感觉更加开心。
　　虽然食用巧克力会让人产生愉悦感，但以下几类人还是要控制摄入量：产妇，选择母乳哺乳的产妇，若食用过多巧克力不利于新生儿的生长发育。巧克力中的生物碱可能会渗入母乳中，新生儿食用后可能会使神经系统和心脏受到损伤，出现消化不良、睡不安稳、哭啼不停、体重减轻等症状；儿童，由于巧克力中具有兴奋神经系统的作用，会影响小朋友的睡眠和精神状态；糖尿病患者，巧克力中糖及脂肪的含量比较高，使糖尿病人的血糖无法正常有效代谢。
　　任何事物包括食物总是过犹不及的。因此巧克力一类的甜食，即便喜欢也要克制。