成年人睡眠的时间应该在多少小时合适？
成年人睡眠的时间应该在多少小时合适？我在酒店里面上班，每天的睡眠时间在7-9小时左右。请问最佳睡眠时间应在多少小时合适？也就是说最低不能超过多少？还有最少？...
成年人睡眠的时间应该在多少小时合适？ 我在酒店里面上班，每天的睡眠时间在7-9小时左右。 请问最佳睡眠时间应在多少小时合适？也就是说最低不能超过多少？还有最少？
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19个回答
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至少要六个小时，但最好不要超过十个小时
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夏天一般在6小时就可以了 冬天的话7-8小时即可了
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一般6--8小时，比低于6小时就好
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不得少过4小时，不超过10小时
8小时最好
8小时最好
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7-9小时正合适
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