成年人睡眠的时间应该在多少小时合适?

成年人睡眠的时间应该在多少小时合适?我在酒店里面上班,每天的睡眠时间在7-9小时左右。请问最佳睡眠时间应在多少小时合适?也就是说最低不能超过多少?还有最少?... 成年人睡眠的时间应该在多少小时合适? 我在酒店里面上班,每天的睡眠时间在7-9小时左右。 请问最佳睡眠时间应在多少小时合适?也就是说最低不能超过多少?还有最少? 展开
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duguyiren12329
2008-09-27 · 贡献了超过122个回答
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至少要六个小时,但最好不要超过十个小时
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wshanming
2008-09-26 · TA获得超过1267个赞
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夏天一般在6小时就可以了 冬天的话7-8小时即可了
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哼哼的爸
2008-09-26 · TA获得超过958个赞
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一般6--8小时,比低于6小时就好
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wjj4411
2008-09-27 · TA获得超过119个赞
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不得少过4小时,不超过10小时
8小时最好
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148307630
2008-09-26 · TA获得超过2657个赞
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7-9小时正合适
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