Question

如何戒掉三分钟热度

Answer 1

和借调三钟热度，保持头脑冷静

Answer 2

干事情要培养自己的韧性，不能遇到困难就放手，那样会一事无成，

Answer 3

改掉三分钟热度的方法：晨起自警：比如每天早上7点坚持跑步半小时，坚持1年，那么对自我控制力的信心就会大增；目标激励：给自己先设定一个大的目标，然后将其分解成多个小目标，以奖惩制度激励自己；坚持兴趣：做自己感兴趣的事，比如弹钢琴，能使自身更优雅，愉悦，就要不断坚持，增加成就感；”鼓励式“学习：如果条件允许的话，找一个好朋友，互相监督，互相鼓励，效果更佳；学会寻找新的乐趣：长时间坚持一件事可能会觉得乏味，这时，不要轻易放弃，要端正心态，继续努力；养成良好的习惯：从身边的小事做起，不轻易放弃，让习惯成自然。

Answer 4

这就要靠自己的意志力了，如果说意志力不行的话是很难戒掉的，因为那种快感根本就是无法抵抗的。