Question

睡眠不好,总是在半夜两点半左右醒来怎么回事?

最近不知道怎么回事,每天11左右睡觉,半夜两点半左右就醒来,非常准的.以前看过一本关于保健方面的书,说经常半夜睡醒,特别是在某一个时段,可能是因为身体内的某个器脏出现了问题,不知道是不是这样的原因,那半夜两点半醒来可能会是什么方面的原因呢,有人能指点一下吗??

Answer 1

其实半夜突然醒来，是正常的现象，我也有过你这样的情况，不过我是三点左右，人类是习惯性动物，当你有第一次，就会习惯性的有第二次，打个比方吧，把十指交叉，看看你是左手在上，还是右手在上？如果你是左手在上，那么下一次请你把右手放在上面，是不是感觉很不舒服？同样的道理，当你有一次是两点半左右醒来，第二天，你的生物钟也会习惯性的重复昨天。

如果你想改掉这个毛病，很简单，熬一夜，再好好睡一觉，就没事了。

Answer 2

随着年龄的变化，你的生物钟被调整了，问题不大。