鸡蛋怎么做好吃?
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合肥立新菌种场
2023-07-19 广告
2023-07-19 广告
选择合肥立新菌种场,它是集食用菌制种、菌株试验、技术培训、回收产品的专业厂家,现有农技师、技术员、员工二十多人,试验场5个,生产基地20多个。场内拥有完备的菌种培养室、教室、宿舍、食堂、宾馆、会议室、多功能厅等配套设施,是目前全国较大的食用...
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平菇番茄鸡蛋汤做法:
1.主料:西红柿1个、鸡蛋1个、平菇100g
2.调料:葱花适量、油适量、盐少许、鸡精少许
3.厨具:炒锅
4.烹制方法:烧
5.难易程度:
6.合适人群:3岁以上的宝宝
生津止渴——平菇番茄鸡蛋汤
制作步骤
1.准备食材,西红柿切块,平菇切块,鸡蛋打散备用;
2.锅中放入少许油,放入葱花爆香;
3.加入西红柿,翻炒出沙,倒入适量水;
4.缓缓的将鸡蛋液从高处沿锅边倒入;
5.放入平菇加热后,加少许盐,鸡精调味;
PS:鸡蛋一烫就熟,出锅前再放,这样不会破坏,还很漂亮呢。
6.出锅。
番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。每100克番茄的营养成分能量11千卡,维生素B0.06毫克,蛋白质0.9克,脂肪0.2克,碳水化合物3.3克,叶酸5.6微克,膳食纤维1.9克,维生素A63微克,胡萝卜素375微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.01毫克,烟酸0.49毫克,维生素C14毫克,维生素E0.42毫克,钙4毫克,磷24毫克,钾179毫克,钠9.7毫克,碘2.5微克,镁12毫克,铁0.2毫克,锌0.12毫克,铜0.04毫克,锰0.06毫克。
1.主料:西红柿1个、鸡蛋1个、平菇100g
2.调料:葱花适量、油适量、盐少许、鸡精少许
3.厨具:炒锅
4.烹制方法:烧
5.难易程度:
6.合适人群:3岁以上的宝宝
生津止渴——平菇番茄鸡蛋汤
制作步骤
1.准备食材,西红柿切块,平菇切块,鸡蛋打散备用;
2.锅中放入少许油,放入葱花爆香;
3.加入西红柿,翻炒出沙,倒入适量水;
4.缓缓的将鸡蛋液从高处沿锅边倒入;
5.放入平菇加热后,加少许盐,鸡精调味;
PS:鸡蛋一烫就熟,出锅前再放,这样不会破坏,还很漂亮呢。
6.出锅。
番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。每100克番茄的营养成分能量11千卡,维生素B0.06毫克,蛋白质0.9克,脂肪0.2克,碳水化合物3.3克,叶酸5.6微克,膳食纤维1.9克,维生素A63微克,胡萝卜素375微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.01毫克,烟酸0.49毫克,维生素C14毫克,维生素E0.42毫克,钙4毫克,磷24毫克,钾179毫克,钠9.7毫克,碘2.5微克,镁12毫克,铁0.2毫克,锌0.12毫克,铜0.04毫克,锰0.06毫克。
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一起解锁鸡蛋新吃法,你绝对没见过的鸡蛋做法,收藏一起学习哦!
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做成鸡蛋羹
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