我每天爬山有什么好处

我每天10点至12点钟起床爬山一来回15分钟你们说有什么好处呢?我现在肚子蛮大的有帮助吗?... 我每天10点至12点钟起床爬山一来回15分钟你们说有什么好处呢?我现在肚子蛮大的有帮助吗? 展开

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营化衡巧春
2019-09-20 · TA获得超过3910个赞

知道大有可为答主

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可以增强你的心肺功能，锻炼大腿、小腿肌肉，对膝盖也有好处……
不过我总感觉15分钟是不是时间太短点?一般人15分钟还没到运动的一个极限呢

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