人必须吃肉吗?不吃肉会怎么样?

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北域名医
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人不可以不吃肉

每种食品都有它独特的营养成分。

不吃哪样都会缺不同的营养。

所以必须吃肉,不喜欢可以少吃。

但不能不吃,要保证营养均衡。

不吃肉的影响:

  1. 不吃肉,会缺铁,人体对植物食品中的铁质的吸收力较差,容易形成贫血。

  2. 不吃肉,会缺钙,不利于骨骼健康。

  3. 不吃肉,会缺锌,影响免疫功能和性欲等。

  4. 不吃肉,蛋白质的质量比较低。 

邹焱袁碧
2019-10-01 · TA获得超过1077个赞
知道小有建树答主
回答量:1600
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不一定必须吃肉,口味而已。好多人不吃肉,通过素食鸡蛋营养也会平衡的。如你不喜欢也可以不吃的。
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