Question

孩子补身高的最佳年龄段是什么时候？

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Answer 1

一般来说3~8岁是干预管理孩子身高的最佳时机

当然孩子越小越好

每早一年干预，孩子身高就会多长2~4厘米，

其实影响孩子身高的因素很多，遗传、营养、运动、疾病、生活环境、精神状态还有内分泌等这些都可以影响孩子的身高；

之前看到过一个公式，可以大致算一下孩子成年之后的身高，大家可以试一试

男孩=（父亲身高+母亲身高）/2+6.5厘米

女孩=（父亲身高+母亲身高）/2-6.5厘米

而且后天的影响因素里面有很多都是我们可以认为介入的，或多或少都是可以帮助孩子长高的；

均衡营养

我们可以带着孩子去做一个营养吸收的检查，看一看各种微量元素的吸收状况，然后又针对性的补，饮食上不能放纵，要多喝牛奶，多吃鱼类、粗粮、水果、蔬菜，而且不光是要补充蛋白质和钙，还要对应的去补一些微量元素！这就是前面说去检查微量元素吸收状况的原因；

多运动

不要强迫孩子去做不喜欢的运动，有很多运动都是可以帮助长高的，跳跃、摸高、慢跑、跳绳、骑车、踢毽子、篮球、排球、游泳等，让孩子选择喜欢的去运动

多晒太阳

不要让孩子从小就当一个宅在家里的人，家长需要抽出时间来，多陪着孩子出去，运动也好，郊游也好，目的就是多晒晒太阳；

充足睡眠

从小开始就帮助孩子养成一个良好的生活习惯，每天都保证一个充足睡眠；

尽早干预，收到的效果越是明显，其实很多事情都是相辅相成的，并不说多运动就只能帮助孩子长高，对其他方面一点正向的作用都没有，运动好处有多少这里我就不赘述了！

总之，还是一直说的带娃的过程也是一个律己的过程，如果我们都不能要求好我们自己，不能重视这个事情，一天犯懒，孩子怎么可能有一个好的习惯呢？以后只能是一路的下坡！

Answer 2

因人而异吧，毕竟有的孩子发育的比较早，在小学初中就开始发育了，而有的人发育比较晚，在高中才开始发育，但是普遍来说，应该是初三到高二这段时间，孩子应该多补充营养。

Answer 3

最佳年龄段应该是十岁到十八岁这段时间，因为这个时候孩子身体正处于青春期发育阶段，所以这个时候就要多给孩子补充营养，才能让身高发育起来

Answer 4

孩子的身高发育是在青春期，孩子过了青春期以后就很难再次发育了，所以补身高最佳年龄段就是在青春期，

Answer 5

13岁左右，因为在这个年龄段人体的身高处于黄金发育时间，这个时候补身高是最好的。