Question

为什么晚上一直做梦怎么办

Answer 1

晚上老是做梦、睡不好，要放松心情，提高睡眠质量，摆正对睡眠的态度，不要产生恐惧的心理，保持平和的心理状态，尽量多喝水，多休息，保证充足的睡眠时间。

睡前不要吃辛辣、刺激、兴奋性的食物，不吃生冷、生硬、不易消化的食物，不喝浓茶、咖啡，多吃新鲜蔬菜和水果，睡前可以喝杯热牛奶或热水泡脚。

平时，可以适当活动，锻炼身体，增强体质，可进行慢跑、游泳、散步等活动，可以用营养神经、安神调理的药物，也可用镇静安神的药物。

Answer 2

晚上老是做梦，这说明睡眠质量不高，所以才会一直做梦，我也是老是做梦。

Answer 3

晚上做梦的原因呢有两点，但是呢最主要的根本原因呢都是我们的脑细胞呢处在一个活跃的状态。我们经常说这样一句话，胃不和则卧不安，晚上吃多了。中学不好教吧，睡不着，做梦还有一个呢是日有所思夜有所梦。白天做了很多压力的事情，所以说呢晚上容易做梦，还有一个常见的原因呢就是我们呢嗯有些人呢有了颈椎病，尤其是第二节的一个。椎体受压，这个神经的一直刺激我们的脑部也会让我们一直做梦。所以呢在这种情况下呢，我建议呢我们最好呢及时的啊，及时的取这个医院进行了诊断确诊治疗

Answer 4

做梦的事情真的是解释不透的，我们也没有办法去控制的。也许是压力大了吧。

Answer 5

晚上一直做梦这就是很可能大脑出现了问题要赶紧到院始检查