Question

吃鸡蛋有什么好处和坏处

Answer 1

鸡蛋在我们的生活中是经常吃的一种食物的呢，鸡蛋的营养价值很高，鸡蛋含很丰富的蛋白质，而且含钙量也是很丰富的呢，所以平时也经常再说吃鸡蛋等于晒太阳的呢，所以饮食中适量的吃一些鸡蛋还是很有益处的呢，但是鸡蛋是一种温性的食物，多吃的话可能会出现一些上火，不消食的情况，在平时的生活中吃的时候还要很注意，不要吃得太多出现一些不好的情况那就得不偿失了呢，所以适量是最好的呢。

Answer 2

青少年吃鸡蛋可以长高``
妇女多吃可以美容
壮年多吃可以精力旺盛
老年人吃了可以长寿
但是有一点`` 晚上最好不吃` 容易的得病` 原因不知

Answer 3

人体每天平均消耗的水分（经过呼吸道、大小便、皮肤等）约为2500毫升，除了体内物质代谢可氧化生水300毫升外，每天至少应从饮食中补充2200毫升，才能达到平衡。
以下两种方式补充水分，最有用。
一、餐前空腹喝水
二、餐时有汤有水。
餐前空腹喝水，是说早、中、晚三餐之前约一小时，应该喝一定数量的水。因为，食物的消化是靠消化器官的消化液来完成的。消化液（唾液、胃液、胆汁、胰腺液、肠液）每天分泌的总量达8000毫升左右。饭前空腹喝水，水在胃内只停留2至3分钟，便迅速进入小肠并被吸收进入血液，一小时左右可补充到全身组织细胞，供应体内对水的需要。
所以，餐前喝水就可以保证分泌必要的、足够的消化液，来促进食欲，帮助消化吸收，同时又可以不影响组织细胞中的生理含水量。
也因此，饭前补充水分很重要。尤其是早餐前，因为睡了一夜，时间较长，人体损失水分较多，早上醒来，多饮些水是非常重要的。
同时，空腹喝水宜用温开水，也可以用清淡的饮料如果汁、淡茶、菜汁等。牛奶、豆浆、
鸡蛋等补充营养不应在空腹时食用，而应放在进餐时或进餐后再吃。天热多汗，应酌量增加喝水量；大量出汗后应补充一些极淡的盐水。

Answer 4

早餐吃鸡蛋有什么好处？？

Answer 5

蛋虽好但不宜多吃，每天一枚或一个星期共四枚就可以了，吃多了会适得其反，会增加胆固醇。