脾虚吃什么食物补最快?
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1.高良姜粥
原料:高良姜15克,粳米50克。
做法:先用高良姜加适量的水,在沙罐内煎取药汁;再用药汁和粳米煮粥,空腹食之。
功效:温中散寒。适用于胃寒性胃疼。
2.丁香肉桂红糖茶
原料:丁香、肉桂各6g,红糖12g。
做法:丁香、肉桂用温水浸透,武火煮沸,文火煮20分钟,取汁,调入红糖。
功效:适用于感寒腹痛。
3.橘皮鲫鱼汤
原料:鲫鱼300g,生姜30g,橘皮10g,胡椒1g, 葱白15g,盐2g,味精1g
做法:鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净;生姜洗净,切片,与橘皮、胡椒同包扎在纱布袋中,填入鱼肚,置锅内,加水适量,小火煨熟,加盐少许,空腹饮汤食鱼。
功效:适用于感寒后胃部疼痛。
4.猪肚粥
原料:猪肚(狗肚更佳)1具,粳米100g,丁香、肉桂、茴香适量。
做法:将猪肚、丁香、肉桂、茴香一齐放入锅中,再加入一些调料,如葱、姜、盐、酒、酱,文火炖至极烂,粳米煮粥兑入,空腹服。适用于胃部疼痛。
5.胡椒猪肚汤
原料:猪肚、胡椒、肉桂、白术、葱头、食盐。
做法:将猪肚洗净,再把药料拌适量盐,填入猪肚中,放入砂锅,加适量的水,先用武火煮沸,再用文火炖至猪肚烂熟,空腹吃猪肚,饮汤。
功效:温中健脾、散寒止痛。用于脾胃虚寒。
6.大麦羊肉汤
原料:大麦仁50克,草果1颗,羊肉150克,盐、味精各3 克,料酒10毫升。
做法:将淘净的大麦仁放铝锅内,加水煮粥倒出备用;再把洗净的羊肉、草果放锅内加水煎熬至肉熟;捞出羊肉、草果,倒入麦仁粥,和匀,文火炖熟至沸,加入切成小块的羊肉,调入食盐,温热食。
脾胃虚寒如何调理?喝古方德甫的尝渭宝茶健脾益胃,中草药配方无副作用可有效改善脾胃虚弱症状。
一般来说,绿茶具有冷却力,对于畏寒的人是不适合的,畏寒的人应该喝乌龙茶或红茶。低血压的人适合饮用完全发酵的红茶,以保持身体温暖。
原料:高良姜15克,粳米50克。
做法:先用高良姜加适量的水,在沙罐内煎取药汁;再用药汁和粳米煮粥,空腹食之。
功效:温中散寒。适用于胃寒性胃疼。
2.丁香肉桂红糖茶
原料:丁香、肉桂各6g,红糖12g。
做法:丁香、肉桂用温水浸透,武火煮沸,文火煮20分钟,取汁,调入红糖。
功效:适用于感寒腹痛。
3.橘皮鲫鱼汤
原料:鲫鱼300g,生姜30g,橘皮10g,胡椒1g, 葱白15g,盐2g,味精1g
做法:鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净;生姜洗净,切片,与橘皮、胡椒同包扎在纱布袋中,填入鱼肚,置锅内,加水适量,小火煨熟,加盐少许,空腹饮汤食鱼。
功效:适用于感寒后胃部疼痛。
4.猪肚粥
原料:猪肚(狗肚更佳)1具,粳米100g,丁香、肉桂、茴香适量。
做法:将猪肚、丁香、肉桂、茴香一齐放入锅中,再加入一些调料,如葱、姜、盐、酒、酱,文火炖至极烂,粳米煮粥兑入,空腹服。适用于胃部疼痛。
5.胡椒猪肚汤
原料:猪肚、胡椒、肉桂、白术、葱头、食盐。
做法:将猪肚洗净,再把药料拌适量盐,填入猪肚中,放入砂锅,加适量的水,先用武火煮沸,再用文火炖至猪肚烂熟,空腹吃猪肚,饮汤。
功效:温中健脾、散寒止痛。用于脾胃虚寒。
6.大麦羊肉汤
原料:大麦仁50克,草果1颗,羊肉150克,盐、味精各3 克,料酒10毫升。
做法:将淘净的大麦仁放铝锅内,加水煮粥倒出备用;再把洗净的羊肉、草果放锅内加水煎熬至肉熟;捞出羊肉、草果,倒入麦仁粥,和匀,文火炖熟至沸,加入切成小块的羊肉,调入食盐,温热食。
脾胃虚寒如何调理?喝古方德甫的尝渭宝茶健脾益胃,中草药配方无副作用可有效改善脾胃虚弱症状。
一般来说,绿茶具有冷却力,对于畏寒的人是不适合的,畏寒的人应该喝乌龙茶或红茶。低血压的人适合饮用完全发酵的红茶,以保持身体温暖。
2021-01-22 · 专注烹饪教育,始于1988
河北新东方烹饪学校
石家庄新东方烹饪学校是由上级行政主管部门批准设立的一所集中专、大专学历服务、职业技能培训为一体的全日制中餐、西点、西餐技能培训学校。 电话:15383998900(同微信) 地址:石家庄市
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脾虚患者可以吃粳米、山芋、小米炒薏米、莲藕、栗子、山药、扁豆、红小豆、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇、小麦、江米、鲫鱼、牛肉、鸡肉、兔肉等调理脾虚症状的食物。因为脾虚一般都是湿气重,所以可以用山药炒薏米,薏米一定要炒,因为生的薏米偏凉,再加白薯一块煮粥,既有健脾也有利湿的功能,同时还可以用小米、赤小豆,再加上山药一块煮粥也挺好,这样既可以起到健脾,也可以起到补肾的作用。一般脾虚时间长了,就会累及肾也虚,所以健脾补肾山药、小米也是最好的食材,赤小豆还有利湿的作用,所以煮在一块或配合用,不仅健脾还可以利湿,减少脾的负担,使脾的运化更好
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