Question

10岁男孩体重120斤怎么办

Answer 1

因为不知道身高，只知道年龄和体重所以也不知道到底是属于哪一度肥胖

然而2~12岁孩子的标准体重＝年龄×2+8（10×2+8=28kg）

对于十岁孩子来说最标准的体重是28kg

体重指数统计（BMI）=体重÷身高²（㎡）

由于孩子还小，正在长身体发育的阶段，所以还是建议在饮食和运动方面进行减肥。

尽量避免孩子吃高热量高脂肪的食物，像汉堡、炸鸡、巧克力这类的食物，平时也少吃零食，多吃蔬菜水果，如果孩子爱吃肉的话，尽量把猪肉换为鸡肉或者牛肉。

每天早上可以适当地进行晨跑，或者下午可以去游泳馆进行游泳对减肥都有很大的帮助的。

如果到了成年，体重仍然只升不减，建议可以考虑考虑减重手术，减重手术经过几十年的发展已经成为了一项成熟、常规、安全的治疗方法，它能够降低肥胖者多余体重的60%~80%，平均三个月减30~60斤。

Answer 2

10岁的男孩体重120斤这个体重多少有点重了，这个时候就要注意体重的增长。有效的控制体重的方法是每天健康的饮食控制饮食的热量，然后就是要的是运动量把吃进去的热量要有效的消耗掉，这样长期的坚持体重很快就会回复到10岁孩子正常的体重！

Answer 3

我儿子11周岁也属于偏重的类型。在吃东西，上还是要适当的控制一下体重好。

Answer 4

需要多加强锻炼身体，荤素搭配，均衡饮食，这样身体才能更健康，使体重才能下降。

Answer 5

建议给他合理用餐 因为十岁儿童 争是发育的时候 不能节食 也不能吃特别多 可以给他做一些健康安全的食物 不要乱吃零食 没事让他锻炼身体