Question

每次吵架男友都会对我冷暴力，我可以用哪几种办法应对他？

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Answer 1

我觉得你应该勇敢的提出分手。这样的男朋友根本对你不好，没有必要在一起。

Answer 2

为什么有的人会以冷战的方式应对夫妻矛盾也从各种方面分析过很多次，有的是人格特质占主要因素，有的是错误的沟通方式占主要因素，也有的是因为夫妻感情早已经出现了严重的问题，冷战只是放弃的一种表现形式。

Answer 3

当两口子出现意见分歧的时候，很多人以为的沟通其实不是沟通，而是“说服”，我们常常会使出浑身解数来试图说服一个意见与我们不一致的人，在这个过程中，很容易太专注于自己的目标，而忽视一个问题，就是“为什么”——对方为什么要同意我的意见呢？

我提出的意见除了符合自己想要达到的目的，它是否符合夫妻共同利益，它是否符合对方的利益？假如对方执行我的意见，有没有什么难处？在感受上有没有什么不舒服的地方？

如果这些没有在沟通中充分考虑到、充分了解清楚，在面对对方的抵触情绪时，继续尝试说服对方，那么这场沟通肯定没有结果。

你下次可以试试在和老公沟通的时候，在提出自己的意见之后，先把重心放在了解老公的反馈上，如果他不同意你的提议，先别着急反驳他，多问几个为什么，把他的顾虑、困难了解清楚，这样方便你灵活调整自己的沟通策略。

比如，你想要让老公欣然同意你的提议，你可以替老公找到这件事有利于他的一面，让他看到之前没看到的甜头；你也可以换一种表达方式，把吩咐、命令的语气换成求助、撒娇的语气，让他更愿意迁就你；你还可以在自己的底线之上暂时适当降低标准，让老公不为难。

如果发现这次沟通很难达成一致，你需要及时主动叫停沟通，跟老公说各自再想想，换个时间再谈，把主动权掌握在自己手里。如果等到老公不愿意谈了，开始沉默，你就太被动了，而且还容易被老公冷处理的态度激怒。

你想让老公道歉。

夫妻在日常生活中，有意无意的伤害在所难免，比如老公没有跟你商量就留亲戚在家住几天；老公背着你购置了超出预算的商品等等这些情况，你肯定不仅需要老公道歉，还需要他保证以后不会再犯类似的错误。

那么，在沟通这样的问题时，大多数人常常会以指责开场，然后是教训，最后要听到对方道歉发誓作保证。可是，这套流程往往不但达不到自己想要的效果，还会引发争吵或冷战。

为什么呢？因为在这场沟通中，双方没有对“错在哪里”达成具体的共识，经常是你说他错了，他觉得自己没错，他不但不接受你的指责，还会反过来指责你。

所以这样的沟通千万不要以质问和指责开场，最好先客观描述具体发生的事件，再明确地说出自己对哪个环节感到不舒服，再询问对方这么做的出发点是什么，双方都充分了解并理解彼此之后，再一起讨论以后再遇到类似的情况时该怎么办。

在遇到上面这两种情形的时候，你可以按照我说的调整沟通形式和沟通策略，看看有没有帮助，如果情况还是没有改善，就需要进一步分析你们的夫妻感情出现了什么问题，是否还有修复空间。