Question

20岁小伙牙齿几乎全烂，作为年轻人可以如何呵护自己的牙齿？





Answer 1

我觉得首先就是应该坚持早晚刷牙，其实就是注意饮食，一些刺激性的食物和对牙齿有害的食物不吃，最后是定期去牙科检查和护理牙齿，尤其是本身牙齿就不是很好的更应该定期去检查。

牙齿是我们身体很重要的一部分，如果没有牙齿对我们的生活会造成很严重的影响，20岁小伙牙齿几乎全烂的相关新闻曝光后引发很多网友们的热议；

不得不说看到这个新闻的时候会觉得很惊悚，因为年纪轻轻居然就面临了这么严重的口腔问题，由此也引发了大家对于牙齿的关注，拥有一口健康的牙齿对于我们健康来说是很重要的，那么，作为年轻人可以如何呵护自己的牙齿？

坚持早晚刷牙

我觉得就算是幼儿园的小朋友都知道早晚要刷牙的作用和好处，其实这一点不管是家长还是学校都还是很重视的，从小就有让孩子养成早晚刷牙的好习惯，对保护我们的牙齿有很大的帮助。

健康饮食

虽然说有坚持早晚刷牙，但是还是有很多年轻人会遇到各种牙齿问题，这个就需要大家平时注意自己的饮食，像一些对于牙齿有损害的食物最好不要吃，比如：槟榔、可乐、糖果、辣条等。

定期检查

这个是很多人都容易忽视的一个问题，其实牙齿也是需要定期检查的，尤其是对于一些本身牙口就不是很好的人来说，更应该定期到医院接受检查和治疗。

健康用牙

我们都知道牙齿是用来咀嚼食物的，那么，什么是健康用牙呢？其实就是平时我们要注重牙齿的保护，不要用牙齿去咬一些比较坚硬和刺激性的东西，这样也很容易造成牙齿损伤；

保护牙齿也不是一朝一夕的事情，首先大家需要有这个意识，然后坚持就对了。

Answer 2

少吃甜食，少喝碳酸饮料，吃完东西时要勤漱口，尤其早起和睡前要按时刷牙，刷牙时更是要仔仔细细，认真一些，如果有条件的话，可以去专业的医院一年做一次牙齿护理。

Answer 3

我觉得每次吃完饭要刷牙，而且要经常的去医院进行保养，要让医生进行洗牙，不抽烟不喝酒，吃完饭要漱口。

Answer 4

首先应该每天都坚持养成刷牙的好习惯，其次定时的去对牙齿进行检查，这样就可以有效的呵护自己的牙齿了。