Question

为什么打鼾的人不知道自己打鼾

Answer 1

因为一般打呼噜的都是已经睡着了的人，已经进入随眠中的人很难听到外界的声音，而且这个声音还是自己发出的\x0d\x0a人的大脑从功能上分为意识神经中枢和运动神经中枢，运动神经中枢从功能上又分为：1、传感器（耳朵、眼睛、鼻子及全身皮肤等）及反馈神经2、大脑运算系统（主要是意识神经中枢）3、做出反应的链接神经及执行机构\x0d\x0a人在睡觉的时候，两大神经中枢都出于休眠状态，也可以理解为暂时关闭。而打呼噜的声音，自己的耳朵（传感器）是听得见的，这种声音变成信号，传递给大脑的意识神经中枢，但由于此时的意识神经中枢出于休眠状态，一般信号对它是不起作用的。而如果这种信号及其强烈，还是能唤醒意识神经中枢的。\x0d\x0a不过当意识神经中枢醒来的时候，一般情况下，运动神经中枢也会同时醒来，并且控制呼吸系统将呼吸方式调整为醒来时的方式，也就是说，人有可能被自己的呼噜声吵醒，但醒来的同时呼噜声也停止了，所以听不到自己打呼噜。\x0d\x0a而且，这种被自己吵巧碰简醒的孝裤情况是很浅的，如果没有继续迫使你醒着的信号进入大脑，你就又睡着了。\x0d\x0a举个例子：人在睡觉时，有的人会因为呼吸系统结构上的问题而造成打呼噜，有时，呼噜声越来越响，然后吵醒了自己，这时候，呼噜声会短时间中断，但如果还在深夜，也就是话说没有继续的外加因素，那么这个人可能会翻转一下身体又睡着了，且呼噜声继续从小到大。\x0d\x0a但是，如果是早上妈妈叫你起床，大声将你唤醒后，你也会短暂醒来，但这时你眼睛受到的光线亮度增强了（相当于持续的唤醒刺激），再加上眼睛缝里看到的妈妈吃人的表情（继续唤醒），你的意识中枢神经和运动中枢神经将彻底醒来。所以说，赖床是一种醒着的状态时的一种有意识、有预谋的行为，它是完全可以被克服滴\x0d\x0a打呼噜也是病打呼噜的病人以前认为是睡的香，但现在人们已经逐渐认识它可能是一种病态。打鼾的人时常被别人抱怨，和同室或者配偶的关系变得异常紧张，令打鼾者烦恼。然而打鼾更大的危害是引起呼吸暂停.。打鼾者的气道比正常人狭窄，严重时气道可以完全阻塞，发生呼吸暂停，呼吸暂停时气体不能进入肺部，造成体内缺氧和二氧化碳潴留。严重者可导致高血压，心脏病，心律失常，脑血管意外，糖尿病，肾病，甲状腺机能减退等等，甚至发生睡眠中猝死。\x0d\x0a打鼾的机理是什么打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人的身体健康。另外还有很少一部分人是因为中枢性的原因。\x0d\x0a常见的打鼾和呼吸暂停的病因各种原因引起的呼吸通道狭窄，主要是气管平面以上的上呼吸道狭窄都可以引起打鼾甚至呼吸暂停，具体包括：鼻中隔偏曲，鼻息肉等引起鼻部狭窄。咽部狭窄：扁桃体肥大，咽部松弛,悬雍垂过长。舌体肥大，舌根部肿瘤、舌后缀等引起咽腔狭窄。颌面部发育畸形，如小颌畸形等，肥胖。小儿多由于扁桃体肥大及腺样体肥大。\x0d\x0a打鼾怎么办？打鼾患者如果要了解自己的睡眠质量，睡眠中吵余有多少次呼吸暂停，每次暂停多少时间，睡眠时血中的含氧量，睡眠时的心率变化等，你只需要做一夜的多导睡眠图监测就可以知道，多导睡眠图检查目前已被认为打鼾病人必做的重要检查,它可以对病人夜间睡眠时脑电图，心电图，肌电图，口鼻气流及血氧饱合度及心率等对进补充：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。专家还特别提醒，打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟。因为只有保持鼻咽部的通畅，才能减轻鼾声，而吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕。此外，打鼾者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病

Answer 2

你都睡觉了，怎么会知道呢，不过如果打鼾厉害的话，那么醒的时候喉咙会有异常感觉....