Question

什么叫情商？如何可以提高情商？

Answer 1

情商主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。

要提高个人情商，首先应建立乐观的生活态度。遇事坦然，自信自强。

其次，应及时解除自己的心理枷锁。如自卑、压抑等，这些都是影响个人情商的心理枷锁。一旦发现自己被这些心理枷锁套住时，应及时寻找解锁的方法，如向自己信任的长辈、朋友倾诉，听取他们的意见或建议等。

再次，应宽以待人，严以律己。宽以待人意味着要有博爱的情怀，能包容他人的缺点和个性；严以律己意味着要增强自律力，凡事都能理性思维，不凭冲动行事。

重要性

人们面对的是快节奏的生活，高负荷的工作和复杂的人际关系，没有较高的EQ是难以获得成功的，情商（EQ）会影响智商（IQ）的发挥。EQ高的人，人们都喜欢同他交往，总是能得到众多人的拥护和支持。同时，人际关系也是人生重要资源，良好的人际关系往往能获得更多的成功机会。

应试教育压力下，家长总是不惜花费大量时间、精力、金钱对孩子进行教育投资；结果却经常达不到预期效果，反而导致孩子厌学、学习独立性差、任性自私等。近几年，学生因学业压力、与父母沟通问题而选择离家出走、自杀的现象频频充斥人们的眼睛。

心理专家说，孩子学会做人比学会做学问更重要。然而很多家长都只注重对孩子智力的培养，而忽略了情商的训练，结果导致情商低的孩子越来越多。

Answer 2

情商是指以积极的方式理解、使用和管理自己的情绪以缓解压力、有效沟通、同情他人、克服挑战和化解冲突的能力。
提高情商的方法有很多，以下为您推荐：
认识自身的情绪。目的是做自己生活的主宰，接纳自己，了解自己，做最真实的自己。
妥善管理自己的情绪。即能调控自己，把情绪调整到最佳状态，比如通过合适的方式宣泄情绪。
自我激励。它能够使人走出生命中的低潮，重新出发，通过自我激励，获得更多的信心和勇气。
认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础，通过认知他人的情绪，可以更好地理解他人。
人际关系的管理。即领导和管理能力，通过有效的交流和协作，可以更好地处理人际关系。