导致更年期提前可能会因为哪些因素?
当今的社会女人早已不是男人的附庸,随着生活节奏的加快、压力过大、精神紧张,这也是导致女性更年期提前的一个饮食。做人流频繁,大家都知道很多女性早恋或者不采取避孕措施,事后吃避孕药伤害身体而且影响再次受孕,也有的患者就是当怀孕后再次做人流,频繁的人流会给身体带来更多的危害。更年期的女人情绪易变,经常会出现焦虑一律的现象,甚至伴有心慌气短,心悸。
卵巢早衰病人部分能查到自身免疫抗体,主要是抗卵巢或者抗垂体蛋白的抗体,高度的工作压力。长期处于密集的工作量或者高度的工作压力下而得不到休息,容易陷入习惯性焦虑和抑郁,继而发生内分泌紊乱,长此以往,对卵巢造成的伤害也是不可逆的。更年期的带来是跟女性的卵巢功能存在着很大关系的,卵巢的健康与否对于更年期到来的时间以及长短都有关联。
女性更年期代表肝血不足、肾阴虚。中医肾气泛指一个人的生理机能,女性因为情绪压力大,可能使得肾气提前衰弱而出现卵巢早衰、停经,甚至潮热的现象。过度减肥,导致爱美女性过早衰老,也容易导致更年期提前。我们在平时要注意心情愉悦,不要有太大的心理压力。
食用新鲜的水果蔬菜,进食海鱼、海带、豆制品、摄入优质蛋白,补钙,长晒日光浴补充维生素D,经常参加体育运动,运动可以减轻焦虑、紧张等,对情绪的调整、改善有积极的影响。预防肥胖,身体处于肥胖状态时,高血压,脂肪肝,脑血管疾病等会随之而来,身体的各个机能自然会比正常人衰老的快,要注意一日三餐的热量、糖分的摄入,避免肥胖。