Question

皮肤健康至关重要，生活中哪些习惯会损害皮肤健康？

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Answer 1

表情丰富。什么挤眉弄眼，皱眉，挑眉，撇嘴，大笑，都会加重加深脸部的表情纹，所以如果不想年纪轻轻就有眼角纹，泪沟，法令纹，木偶纹，那就注意表情管理，克制自己的表情。日常皮肤保养，使用适合自己的护肤品，不管是油性皮肤还是干性肌肤尽量少用去角质的产品，去角质的产品用多了，会伤害我们皮肤自身屏障，容易过敏有红血丝。

熬夜。熬夜现在也算是成为了健康的杀手，也是养生的大忌，熬夜最伤害身体的肝脏，肝脏没有办法在睡眠时间内得到休息，时间长会导致肝气郁结，时间长了之后，会导致女性朋友出现黑眼圈、皮肤的角质层上有一层皮脂膜，是保护皮肤的一道天然屏障，不但可以锁住皮肤水分不易流失、防止皮肤干燥，而且可以防御像太阳紫外线等外来的刺激。

过量的糖分基本都是会从饮食中获得，所以管住嘴十分重要。有着明显甜味的甜品和饮料含有大量的糖，虽然味道可口几乎是每一个女生的最爱，但还是需要减少摄入频率。在户外或外出时，不注意防晒，而且防晒是需要一年四季都有做的工作，不止在夏天，紫外线照射会导致肌肤失去弹性，让皮肤提前出现老化的表现。

护肤品的选择对抗衰老来说也是十分重要的，就拿洗脸这件小事来说，洗脸时用强力清洁的洗面奶会破坏皮肤角质层，使角质层的保湿能力降低，导致皮肤严缺水，加速皮肤的衰老。首先就是肌肤老化，和蛋白质的结合会让皮肤的蛋白质流失，皱纹和老化自然就紧随其后。蛋白的流失没有办法靠简单的饮食和护肤品进行补充，所以基本上是难以逆转的。

Answer 2

我认为损害皮肤的常见习惯有1，经常吃一些油炸，生冷的食物，2，长期晚睡，熬夜，3，滥用化妆品，4，太阳下暴晒，5，穿一些化纤衣服。

Answer 3

熬夜、通宵，真的是会影响皮肤的健康程度，很容易让皮肤暗黄、长痘、有皱纹。在夏天的大中午暴晒，而且不涂任何的防晒霜。在化工厂里面工作，自己不戴手套。

Answer 4

1. 经常喜欢用手来抚摸自己皮肤，手上还有大量的细菌，经常用手摸皮肤会使细菌粘附；
2. 在暴晒的天气不注意防晒，紫外线会对我们皮肤造成影响；
3. 使用粗糙的毛巾，在洗澡的过程中用力搓澡，会破坏我们皮肤表层物角质。

Answer 5

1.熬夜，作息不规律，会导致皮肤暗沉没有光泽，吃辛辣刺激的食物还会让皮肤爆痘；2.晚上睡觉不卸妆，会导致毛孔堵塞，毛孔粗大；3.枕头套不干净，会导致脸部长螨虫，爆痘，皮肤不好。