Question

宝宝吃什么补脑好？

Answer 1

一般聪明的宝宝是比较讨人家喜欢的，而且记忆力也是比较强的，学习能力也是比较好的。而有一些宝宝反应比较慢，记东西也比较慢，这让很多家长都很担心。一般吃一些食物可以帮助宝宝补脑。那么，宝宝吃什么补脑益智呢？

1.核桃是最佳的选择，一说到核桃，大家都是非常熟悉的，核桃可以帮助我们起到补脑的作用，最好的方法就是每天坚持吃一两个核桃，早上吃一个，晚上吃一个，如果觉得这样吃不喜欢，也可以选择把核桃煮成粥，或者泡茶，煲汤，这样可以促进大脑的血液循环，增强记忆力。

2.鸡蛋也是一个不错的选择，在小编看来，鸡蛋象征着物美价廉，因为鸡蛋的价格是比较便宜的，而且里面含有丰富的蛋白质，卵磷脂，然而有一些朋友比较喜欢吃茶叶蛋，其实吃茶叶蛋对自己的身体是不好的，建议还是要吃水煮蛋比较好。

其实记忆力不好，只要耐心再记忆几遍就会记住了，其实在学习的过程中，最重要的还是要勤奋，耐心，恒心，也要讲究一些方法，这是很重要的。

Answer 2

1、蛋类。

2、鱼类。

3、动物肝、肾脏。

4、优质蛋白。

Answer 3

补脑可选择富含蛋白质、磷脂、碳水化合物，维生素A、B族维生素、维生素C以及铁的食物，有以下几种：
1.多选用鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐以及动物肝脏等2主食要足量血糖产生能量，提高大脑功能。
3.蔬菜水果中含有丰富的维生素C和膳食纤维，维生素C既可促进铁在体内的吸收，还可增加脑组织对氧的利用

Answer 4

可以喝一些核桃奶。也可以吃一些核桃，也可以吃一些苹果呀，梨呀也得吃一些蔬菜水果，牛羊肉等等