Question

经常浑身乏力，应该怎么办？

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Answer 1

针对这个问题，我有一些自己的观点，下面我就来和大家探讨一下。

一、乏力。

随着时代的发展，社会的进步，人们的生活水平也越来越高，很多人都不满于现状，都非常努力拼搏。不管在哪一个时期，疾病总是会在我们身边，但是我们也能够去预防、治疗。其实很多人在这个生活方式中都会出现乏力这个问题，他们感觉自己的身体好像被掏空了一样，非常疲惫，感觉浑身无力。

二、压力过大。

其实在这个年代，他们的工作压力实在是太大了，总需要去面对各种问题，在工作上有工作上的压力，在生活上有生活上的压力，他们总是被这种巨大的压力所困扰，当到了休息时间的时候，原来在这种压力的干扰之下不能得到很好的休息，再加上工作强度非常大，从而睡眠就非常不好，睡眠就是去缓解我们的疲劳。

但是很多人在晚上都会失眠，那么第二天早上精神状态就会非常不佳，就会显出一种非常疲惫、无力的状态，针对这种现象，我认为应该要放下手中的工作，调整好自己的心态，好好休息，放松一阵子。

三、身体疾病。

有些人可能是因为疾病而引起，在每个人的一生中，多多少少都会得过一些疾病，但是如果你经常出现浑身乏力，那么可能是因为你的机体出现了一些问题，在这个情况下，我认为首先应该要去医院做一些检查，去寻求医生的帮助，如果真的是一些疾病因素，那么提前去检查治疗，那么预后肯定会很好，所以出现了这种情况还可以去医院寻求医生的帮助。

以上就是我的观点，希望每个人的身体都能够健康，每个人的生活都非常安稳。

Answer 2

这是不锻炼身体造成的结果。平时的时候，应该多注意锻炼身体，跑跑步，加快新陈代谢，除此之外，应该注意平时少吃垃圾食品，注意膳食搭配，饮食均衡，坚持一段时间，就可以调养过来啦。

Answer 3

如果经常感觉浑身乏力，我觉得你就应该适当的运动了，每天给自己规定一个时间，在这个时间段里面，你完成一定的运动量。

Answer 4

如果受热了会显得浑身无力，头晕目眩，只想睡觉的症状，胃口不好也极为正常。 也有可能是空调病或者是顶着电扇吹太久。 推荐午时茶，可治胃口不好及轻微感冒。

Answer 5

有可能是你要增强你的体质了，或者是你应该去医院看看，是不是其他的问题。