生活中哪些习惯会加速女性衰老？该如何预防？
衰老是女人的天敌，每个女人都在尽力延缓衰老。然而，日常生活中的一些不良习惯会加速衰老。根据调查，人们每天都会做一些让人在休闲生活中变老的事情。如果你沉溺于这些习惯，你的皮肤会过早地起皱，什么习惯会加速女性衰老？
1.快速减肥
女孩喜欢减肥，而且认为越快越好。但过度减肥实际上会导致皱纹和皮肤下垂。建议一周内减肥不要超过1-2斤。
2.太操心
过多地担心同时做很多事情或者过多地担心会造成压力，从而释放自由基，导致衰老。
3.室内温度过高
特别是冬天，室内如果暖气过高会让空气变得干燥，导致皱纹更为突出，让人发痒，造成皮肤脱落。可使用室内加湿器来改善这种状况。
4.睡眠不足
爱美的女性都知道睡美容觉的重要性，如果每晚睡眠不到7-8个小时，人体就没有足够的时间进行自我修复，也无法制造出有助于保持年轻的激素。睡眠充足的人看上去往往要比实际年龄小。
5.皮肤清洁不到位
正确的清洁方式应该是每天用洁面乳洗脸，彻底卸去脸上的化妆品并涂上保湿产品。如果清洁不到位会导致皮肤毛孔堵塞，出现粉刺等其他皮肤问题，导致你看起来更老。
6.吸烟
吸烟除了危害健康以外还会加速皮肤老化的速度，吸烟会使血管变窄，阻碍血液流向皮肤，增大身体其他部位出现皱纹的可能性，其中就包括臂部内侧。
解决方法：
1、首先是营养，吃的不好会影响女人的容貌。以前城市和农村的生活水平差距比较大，同样年龄的女性，城市女性看起来要比农村女性要年轻的多，为什么，就是因为营养有差距。
2、然后是有些女强人，工作特别卖力气，有的甚至经常通宵熬夜，要知道女人最不能熬夜了，因为我们的皮肤晚上也是需要休息的，如果熬夜的话会导致皮肤干燥松弛，而女人皮肤一松就长皱纹。
3、还有就是长得太瘦了也容易显得老，这是因为太瘦了，身上没肉，皮肤最容易松弛了。但是也不能太胖，太胖了身体会出现各种各样的毛病。
4、女性朋友想要青春永驻一定要注意保养，不要让自己太劳累。
