可以改善自己的肤质吗？
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可以改善的，以下方法可供参考。
- 改善肤质，在饮食方面注意荤素搭配均衡，过辣过冷油腻等食物少食。
- 充足睡眠，早睡早起是不错的作息方式，对改善肤质作用明显。
- 使用护肤产品，可以有效改善肤质，看起来更年轻更健康。
- 坚持锻炼，运动出汗，改善体内器官的活跃度和耐受力，让人有力量，肤质更亮。
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肤质好不好也跟个人饮食起居作息有关所以早睡早起健康饮食也有很大作用的
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