Question

早期孕妇可以吃红枣和枸杞吗?

Answer 1

刚怀孕能吃红枣枸杞吗
孕妇可以吃红枣枸杞。但不要多吃。脾胃虚寒、遇生冷容易腹泻的人忌服，风寒感冒的时候忌服。多将枸杞放在炖品里，使枸杞 的药用价值能更好释放出来。红枣补血补气，是非常好的天然补品，没有任何毒副作用，宝妈可以放心服用的。
怀孕初期运动注意事项
1、怀孕前3个月里，由于胚胎正处于发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，很可能由于动作的不当使子宫受到震动，使胎盘脱落而造成流产。准妈妈应尽量选择慢一些的运动，像跳跃、扭曲或快速旋转这样的运动千万不能做。
2、运动前应向医生咨询，了解何种运动适合自己。
3、运动时应该穿着宽松的服装和合脚的平底鞋，如果下水游泳，应穿专门为孕妇设计的游泳衣。
4、运动前和运动时要喝足够的水，运动中要注意多休息。
5、不要在太热或太潮湿的环境里活动。
6、运动前后一定要注意热身和放松活动，尤其要注意活动韧带部位。

Answer 2

在怀孕初期，孕妇一定要在饮食上面多注意，很多食物吃了会威胁到胎儿的健康。红枣枸杞汤就很好喝，但是在怀孕以后担心吃了会影响到胎儿，所以孕妇就会变得很慎重。那么孕早期能吃红枣枸杞汤吗？
红枣枸杞汤可以适当喝，但是不可以喝太多。如果孕妇感冒发烧，身体有炎症，或者是有腹泻的症状，那么就不建议喝了。红枣可以改善肠胃，能够增强食欲，还可以提高孕妇的免疫力。红枣枸杞汤一定要适量喝，才可以发挥其中的益处。
红枣枸杞汤的做法也十分简单，需要准备十克大枣，八克红糖，然后将大枣放在锅里面，用中火翻炒大概10分钟左右，当红枣的颜色变深就可以放在盘子里备用了。大枣凉了之后加上枸杞放在壶里面，加入一些冰糖，加入热水，泡几分钟就可以喝了。
孕妇吃红枣可以安神养血，如果孕妇精神紧张，心悸失眠，食欲比较差，吃一些有好处。建议孕妇保持每天3到5颗枣就可以。枣的糖分比较高，吃多了对孕妇也不好。孕妇要注意控制好量，合理安排饮食。平时要多样化饮食，对身体和胎儿才会更好。