保护膝盖最好的方法是不是就是不运动?

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冰冰凉世态炎凉

2021-08-18 · TA获得超过1888个赞
知道小有建树答主
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当然不是,不运动更毁膝盖,会使肌肉萎缩,应该经常运动,每天运动,在运动之前做热身,之后做拉伸
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常德鼎冠薛秀英
2021-08-18 · 贡献了超过588个回答
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保护膝盖最好的方法还是运动,可以做拉筋,转膝等养护运动
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yuan志1
高能答主

2021-08-18 · 最想被夸「你懂的真多」
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保护膝盖,最好的方法是不是就是不运动?其实现在关节炎的关节病发病效率。特别的高,并呈现年轻化的局势,所以对于我们来说,每天应该做一些适当的方法保护自己的关节炎。需要注意。在座机的过程中尽量避免跷二郎腿。这样的话,不利于膝盖关节的发声。还有平时工作中的话。多注意膝盖保暖,特别是吹空调的配钥匙,最容易造成的平常还是要加强锻炼,做一些有利于关节炎的保护运动,这样的话,慢慢的。会使你的关节越来越好,并不是不运动就是最好的方法有的时候适当的运动反而让自己的关节变得越来越。血液疏通而且更加的有活力。
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百度网友102867c

2021-08-18 · TA获得超过2927个赞
知道小有建树答主
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可以先通过锻炼的方式来进行呵护方式是锻炼的方法,可以选择坐位小腿伸直,两手搓热,分别放在两膝关节处,用手按压膝盖最好的方法并不是不运动,是要进行适量的运动,而且运动要按照正确的方法来进行操作,比如说跑步
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345703320
高粉答主

2021-08-18 · 每个回答都超有意思的
知道大有可为答主
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保护膝盖最好的方法不是不运动,适当正确的运动对膝盖是有好处的,因为能够刺激关节滑液分泌,达到润滑关节、保护软骨的目的。如果不运动,长时间的搁置、放任,只会让自己的膝关节越来越弱。正确的运动能强化肌肉和韧带,更好地保护我们的膝盖。
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