Question

保护膝盖最好的方法是不是就是不运动？

Answer 1

不是运动，是不要爬高蹦低。

Answer 2

保护膝盖最好的方法并不是不运动，长期不运动飞但不能保护膝盖，而且还对膝盖有坏处，保护膝盖最好的方法就是合理地选择运动方式，比如说游泳等。

Answer 3

朋友你好，保护膝盖的最好方法是适当运动，适当的运动有助于增强骨骼的强度，能够让膝盖更加的健康，完全不运动是不可取的，也会让身体免疫能力下降

Answer 4

不是不运动，膝盖要进行护理，可以先通过锻炼的方式来进行呵护。第一个方式是锻炼的方法，可以选择坐位，小腿伸直，两手搓热，分别放在两膝关节处，用手按压，以膝盖部位微热为主。
第二个锻炼方式是抱膝，全身放松，抬起右腿屈膝，然后双手抱膝用力贴近胸，松开双手恢复常态，各做10到15次左右是最好的方法。第三个护理方式是多吃补钙类的食物，比如说骨头汤有助于补钙，这样骨头部位也不会因为膝关节受到的损伤而造成任何的不利影响

Answer 5

保护膝盖最好的方法并不是不运动，而是在进行运动之前要进行热身运动，在膝盖部位戴一个套，这样也能够保护膝盖。运动才会健康，保护膝盖要懂得保护乞丐的方式，才能够健康的锻炼。