Question

我的皮肤又黑又黄，怎么才能变白？

Answer 1

每个人的皮肤都有自身的特点，有些是干性皮肤，有些是油性皮肤，有些是混合性皮肤。干性皮肤的人相对皮肤较白，油性或者是油干混合的这些皮肤相对会暗一些。每个人的情况不一样，所以变白也只是在原有基础上皮肤比之前更好一些。

使皮肤变白的手段主要有以下几方面：第一、也是最重要的，就是做好皮肤的基础护理，只要做好皮肤的清洁、补水保湿以及防晒这三方面，其他的护肤品都是相对次要的。第二、口服维生素C、维生素E等，必要时可以注射美白针，比如还原型谷胱甘肽、氨甲环酸、维生素C注射液等等。第三、可以做光电的治疗项目，比如光子嫩肤、调q激光等都有改善色素的作用。第四、一定要注意身体的健康，保持充足的睡眠。第五、注意营养搭配，不要偏食，可以多吃新鲜的水果蔬菜，少食用辛辣刺激、油炸的食物。相信只要做好以上这些方面，皮肤肯定会比之前有所好转，也能够变白。

Answer 2

一、好好洗脸　　
如果毛孔长时间被堵塞，就会导致黑色素沉着，不但会让色斑出现，还会让皮肤变得暗沉，所以平时一定要注意好好洗脸，除了可以用温和的洗面奶洗脸之外，还可以在洗脸水中加一些盐或者白醋、牛奶等，也能起到很好的美白作用。　　二、保证充足的睡眠　　
因为晚上11点到凌晨1点，是肝脏解毒的时候，如果总是熬夜，肝脏解毒的时候不能进入梦乡，就会加重肝脏的负担，影响肝脏的解毒效果，皮肤就会变得暗沉。所以要想让皮肤更美白就要保证充足的睡眠时间，可以在十点左右上床睡觉，肝脏排毒功能好了，脸上的色斑会减少，皮肤也会变得更白皙。
三、多吃含有维生素c丰富的食物　因为维生素c有美白、淡斑的作用，所以皮肤黑的人平时可以多吃猕猴桃，芦笋，白萝卜，冬瓜，黄瓜，西红柿等含维生素c丰富的水果，只要能长期坚持吃，皮肤就会变得越来越白皙。　
四、多吃一些对肝脏健康有好处的食物　　
因为肝脏有损伤，影响肝脏解毒，就会导致脸上长斑，皮肤暗沉等，所以平时要注意保护好肝脏，多吃一些养肝护肝的食物，比如黑米，牛肉，鲫鱼，糯米，草莓，柑橘，梨子等。　　
五、避免长时间的暴晒　　
阳光紫外线会灼伤皮肤，导致皮肤越来越黑，所以外出的时候要做好防晒措施，涂抹防晒霜，带上遮阳帽，太阳镜等；外出归来后，还要马上喝一杯柠檬水或者用黄瓜片敷脸，都能预防黑色素的形成。

Answer 3

我的皮肤又黑又黄，怎么才能变白？全身皮肤黑黄可以从内外两方面美白。从外部来看，有可能阳光照射过多。如果经常暴露在阳光直射下，只有在阳光充足的地方才会变得很暗。因此，首要任务是减少阳光照射。对内，要保持良好的心态。多吃富含维生素水果或蔬菜，少吃辛辣食物或油腻食物，从而由内而外改变。

Answer 4

我的皮肤又黑又黄，怎么才能变白？全身皮肤黑黄可以从内外两方面美白。从外部来看，有可能阳光照射过多。如果经常暴露在阳光直射下，只有在阳光充足的地方才会变得很暗。因此，首要任务是减少阳光照射。对内，要保持良好的心态。多吃富含维生素水果或蔬菜，少吃辛辣食物或油腻食物，从而由内而外改变。

Answer 5

皮肤又黄又黑变白除了，先天的这种影响不容易，改变之外，可以在后天少晒太阳，注意防晒，注意紫外线的照射，这也一定程度上能改善皮肤的颜色，但是如果天生就我们就是黄皮肤，所以也不要想着太白，因为这个和天生的因素有很大关系。