心情烦躁怎么办?应该吃什么食物好啊 ？
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心情烦躁的时候，当然要吃自己喜欢的食物啦，比如说薯片，软糖都可以让自己的心情变好
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心情烦躁怎么办？心情烦躁。从中医的角度看，你心里有火。你可以吃些降火的食物。比如苦瓜。黄瓜 ，佛手瓜还有莲藕等等。这些食材都能心火。
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心情烦躁没有特效药物可以治疗，主要靠自我调节，可以尝试发展个人爱好，例如听音乐、画画、跳舞等，再者建议打开心扉，尝试与人交朋友。如果心情烦躁持续时间较长，建议寻求心理医生的帮助。
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别吃太辣的，别吃太油腻的，桔子橙子别吃，别吃一些垃圾食品！吃绿色蔬菜或健康非油炸的！主要是多喝点水
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