Question

新手妈妈开奶，应该怎么办？

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Answer 1

产妇在生完宝宝之后就要面临开奶，其实对于产妇来说，开奶并不是一件容易的事情，那么新手妈妈开奶应该怎么办呢？一起来看一下。

一、新手妈妈开奶应该怎么办？

新手妈妈在宝宝出生的1~2个小时左右的时间，就应该让宝宝开始吸允乳房来刺激乳房分泌乳汁，其实新手妈妈真正下奶这个时间一般会在一周到两周左右，所以在一周内尽可能的让宝宝多吸吮妈妈的乳房，这样才可以刺激到妈妈的乳房分泌乳汁，因为妈妈的乳房通常就会有一个泌乳反射，宝宝吸允的次数越多，那么妈妈的乳房会更快的泌乳，新手妈妈刚开始分泌出来的是黄色的初乳，这个初乳是特别有营养的，千万不要丢掉，平常也可以用热毛巾来热敷乳房，这样可以疏通乳房经络，帮助有效的分泌乳汁。

二、产妇产后饮食需要注意什么？

1、产妇在生产完之后胃肠道蠕动的能力比较弱，所以这个时候尽量不要吃一些油腻的食物，比如说肥肉花生仁等等，尽量不要吃，很容易引起消化不良，一些辛辣刺激的食物也不要吃，比如说大蒜，韭菜，辣椒等等这些食物都会影响产妇胃肠道功能，很容易引起产妇内热，口腔生疮等等，并且会造成大便干结，甚至会引起痔疮发作，即使在夏季分娩的产妇也不要去吃生冷的一些食物，因为生冷的食物很容易损伤脾胃，而且不利于产妇产后恶露的排出。

2、产妇在生完宝宝之后身体都是比较虚弱的，而且运动量很小，所以在饮食方面不要吃硬食物，最好吃一些容易消化的食物，如果吃硬食物很容易会损伤到牙齿，并且会容易导致产妇的牙齿留下酸痛的隐患，产妇并且要注意饮食，不要太单一，也不要去偏食和挑食，应该做到合理的荤素搭配，这样营养才可以全面的摄入。

Answer 2

可以找一个催乳师直接去催乳，催乳师的手法是比较专业的，而且不会特别疼，也可以喝一些容易下奶的东西，可以喝一些鲫鱼汤，乌鸡汤，鸽子汤，排骨汤，猪蹄汤之类的汤类这两种开奶方式是比较好的。

Answer 3

从第33孕周起，孕妇用手指挤压一下乳晕周围，使乳腺导管里的初乳流出。这样，有利于乳腺导管开通，避免产后发生乳汁淤滞，同时对乳汁积聚排出不畅、乳头裂伤及乳汁分泌不足也有良好的预防作用。

Answer 4

可以找一个专业的人进行相应的开奶，才会让新手慢慢获得一个特别好的感觉，不会让自己感觉到非常的疼痛。

Answer 5

可以让妈妈帮助，也可以使用吸奶器，因为只有这样才能够更好的解决问题，也能够避免孩子没有办法吃奶。