Question

经常嗑瓜子的危害，你都了解吗？

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Answer 1

上大学的时候，我的同寝室友特别喜欢吃瓜子，喜爱到哪种程度呢？一次至少买十包。每天除了上课，就是在寝室吃瓜子，嗑瓜子的声音，每天在我的耳边准时响起。我不仅怀疑瓜子真的有那么好吃吗？其实瓜子就是向日葵的种子，生瓜子是没有味道的，我们平常喜欢嗑的瓜子，都是经过了处理，一般有焦糖味和原味。偶尔吃一次瓜子，没事，可是经常嗑瓜子是有危害的，你知道经常嗑瓜子危害是什么吗？欢迎在评论区下方留言！

一.嗑瓜子太多，会上火。

我很少吃瓜子，每次最多也就是吃一包，因为我是易上火的体质，向日葵的种子吃多了也不上火，可是上面的咸味瓜子吃多了都上火。有一次不小心吃了两包瓜子，当天晚上嘴就起了两个泡，嗑瓜子实在是太上火了。

二.嗑瓜子会对口腔造成危害。

嗑瓜子会对口腔造成直接的伤害，因为瓜子的皮比较坚硬，入嘴时容易伤着舌头，而且瓜子皮特别的闲，对口腔黏膜造成伤害，磕完瓜子之后会感到非常的口渴，口腔掉了一层皮一样，这些都是嗑瓜子，对口腔的危害，希望大家不要太频繁的嗑瓜子。

三.嗑瓜子容易上瘾。

我认为嗑瓜子，最大的危害就是会让人上瘾，嗑瓜子，和嚼口香糖一样，只要一开始就根本停不下来，闲暇时刻总想嗑瓜子，它几乎占了你所有的空闲时间，我的室友就是这样我不管什么时候看到他他总是在嗑瓜子。那的人也特别喜欢嗑瓜子，因为这样可以转移他们的注意力，嗑瓜子的时候总是感觉时间过得特别快，其实我不建议大家经常嗑瓜子，对于任何食物我们喜爱的都要有所控制。

Answer 2

瓜子本身是对身体有益的零食，但是不能过度食用。瓜子的油脂可以补充我们每天所需的膳食脂肪，但是吃多了容易引起肥胖，除此之外没有其他的害处。

Answer 3

经常嗑瓜子对身体有一些危害：1、会加重肝脏的负担，形成脂肪肝；2、经常吃瓜子，还会形成瓜子牙；3、瓜子中的盐分有可能引起高血压；4、经常嗑瓜子可能会使舌头或者口角糜烂；5、消化不良、容易上火等。

Answer 4

瓜子含有较高的热量及蛋白质等物质，一般长期过量食用会导致身体肥胖现象。同时易引起口干舌燥、肿痛、上火等情况。还会诱发脂肪肝等疾病