Question

蛋白质补充不够身体会怎样？会觉得没精神么？

蛋白质补充不够身体会怎样？会觉得没精神么？

Answer 1

蛋白质补充不够的时候身体有以下这些表现：
当缺乏蛋白质时，人体的初步表现是代谢率下降，对疾病抵抗力减退、容易生病等，如果蛋白质长时间持续缺乏，会出现器官损伤，情况一般的蛋白质缺乏就是会表现的没精神，感觉做事都很无力的样子。
还有就是蛋白质不仅仅对肌肉的增长很重要。同时是细胞保护层的组成部分，包括头发、皮肤和指甲，所以当觉得缺乏蛋白质的时候就需要外源性的补充像汤臣倍健蛋白粉这样的优质双蛋白，可以很好的补充到优质蛋白，帮助增强免疫力，抗疲劳。

Answer 2

是的。
蛋白质是人体的重要组成成分。
关系到细胞代谢，人体免疫等许多生命活动。

Answer 3

蛋白质不够，身体会觉得虚弱，没有劲儿。

Answer 4

人体缺少蛋白质的后果：1、抵抗力下降，因为体内很多免疫物质的原料就是由蛋白质来构成，如果缺少蛋白质，则体内免疫物质减少，进而会引起抵抗力的下降。2、引起肌肉数量和质量的下降，因为肌肉构成的重要成分就是蛋白质，如果缺少蛋白质会让肌肉的数量和质量下降，而表现出消瘦的状态。3、引起水肿，因为体内的蛋白质维持着体内的胶体渗透压，预防水肿的发生，如果缺少蛋白质，会因为胶体渗透压的下降而造成水肿

Answer 5

蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白。对于健康人而言，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的。