Question

心情特别烦躁该怎么办？

Answer 1

出去走走散散心，多看看人物传记，就会觉得世界还是很美好的。没什么困难是解决不了的。

Answer 2

一个人在家听听轻音乐，看看自己旅行时拍的照片，再吃点好吃的，然后美美地睡上一觉。

Answer 3

心情特别烦躁，
那就出去走走散散心。
或者听听轻音乐，
让心情和头脑有放松，
慢慢就会有心情平静，
烦躁就会烟消云散了。

Answer 4

解决心情烦躁的方法：
1、要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样不好的情绪就会逐渐消失。
2、找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友或家人倾诉，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，这样或许你会好受一些。
3、找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把不良的情绪发泄出来会感觉好一些。
4、转移自己的注意力。心里面实在是难过，就找点事情做，比如打打游戏，或者拼了命地去工作，然后你会发现，慢慢的，自己已经没有那么心情不好了。
5、时间总是会冲淡一切，咬咬牙挺过去，一切都会好起来的。（原创）

Answer 5

出去散散步，找个朋友一起去看一场电影的。