Question

小米,南瓜粥,鸡蛋,孕妇能同时吃吗

Answer 1

小米南瓜粥、鸡蛋孕妇能同时吃吗？

为什么不能同时吃，饮食原则之一就是多样性，哪有那么多的食物相克啊

两者可以这么搭配：

南瓜粥

前一晚把南瓜削好切成小块放在淘好的小米中,如果是智能电饭煲可以提前定好时间早上起来就可以吃啦如果是老式电饭锅需要早起一点点,需要一点耐心

鸡蛋饼

鸡蛋饼是快手早餐的最佳选择,营养美味,操作简单,小时候妈妈时常烙鸡蛋饼给我们吃,只需一个鸡蛋打散,加入适量面粉,适量水,适量盐和花椒粉搅拌成糊状即可,根据自己的口味喜好加入不同的配料,可以加入葱花或者洋葱粒、火腿粒,或者紫甘蓝、胡萝卜、西葫芦、黄瓜,一切你想到可以加入的,平底锅倒入适量油烧热转小火,将面糊倒入同时转动平底锅使面糊均匀成饼状,可以撒点芝麻更香哦,一面成型小心翻另一面烙熟即可,十分钟搞定

小米南瓜粥是一种低热量，养胃的主食。南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃，解毒效果更佳。

还可以搭配几个红枣，做成小米南瓜红枣粥

 材料：小米75克，糯米15克，红枣6个，南瓜200克。 

做法： 1、准备好原料，红枣用剪刀剪成小碎块，枣核丢弃; 2、南瓜切掉外皮(皮切得略厚点)，隔热水蒸熟烂;碾成南瓜泥; 3、锅中放入小米、糯米和足量的水浸泡15分钟(水一次性加足)，盖上盖煮; 4、水沸腾后，开盖，放入红枣; 5、重新盖上盖，此时放把汤勺在锅中以隔开锅与盖，留出些空隙(为避免汤水溢出)，出转上火继续煮; 6、每隔几分钟用勺子搅动一下，防锅底粘连。当粥煮得稀稠合自己意时，放入南瓜泥(粥的稠软度根据自己口味来定); 7、勺子慢慢把南瓜泥在粥中搅散; 8、直至南瓜泥完全融入小米粥中，表面出现粥糊时，即可关火。

Answer 2

你好，这几样一起吃是没有问题，营养很全面，平时也要多吃一些新鲜蔬菜和肉类噢！
孕妇不宜喝的饮品有哪些
1、生水
因为喝生水可能导致腹泻或被传染其他疾病。
2、可乐类饮料
所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。咖啡因可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形，甚至脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等。
3、浓茶
浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸。孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸还会妨碍铁的吸收，导致孕期贫血或贫血治疗困难。
4、汽水
汽水中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应，产生对人体无用的物质。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质，可能导致贫血。
5、冷饮
太冷饮料可使胃肠血管痉挛、缺血，出现胃痛、腹胀、消化不良。胎儿对冷刺激敏感，使胎儿躁动不安。