在夏季养生时,应该怎么合理的配合季节饮食?
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在夏季时候应该要吃一些比较应季的水果或者是蔬菜,这样不会对身体造成一定的伤害。
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在夏季的饮食应该要安排新鲜的水果和蔬菜肉类的食物,海鲜类的食物以及新鲜的坚果类食物,还有牛奶和鸡蛋,这些都是每天要安排的。
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