Question

一般肥胖型糖尿病患者，吃什么可帮助减肥？

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Answer 1

盲目的饮食、疯狂的运动和不恰当的减肥食物选择都会导致低血糖，尤其是对于缺乏肌肉（肌糖原不足）的女孩。既然发生低血糖，不仅会损伤身体，影响日常生活质量，还会影响大脑功能，实际上是有害的，但不是有益的，血糖升高的速度也与胃肠吸收的速度有关。对于吸收缓慢的糖友，应该放宽低血糖的警戒线，他们应该增加早餐，避免低血糖。他们不应该等到低血糖边缘才加餐，这样就无法及时控制血糖到危险区域。

如果你患有低血糖症，想减肥，我们建议你可以吃一些含糖的食物，比如甜食，平时我们需要注意的是，在减肥期间不要吃这些食物和那些高热量的食物。我们平时多吃水果和蔬菜，这对我们减肥很有好处，如果你有低血糖的症状，一定要立即吃糖和喝含糖饮料。如果症状得不到缓解，必要的话就去医院，没有健康就不能减肥。

芦笋具有鲜美、鲜美的风味，能增进食欲，帮助消化，是一种优质而有价值的绿色食品。芦笋含有丰富的食物纤维，有助于缓解便秘，降低血脂和胆固醇。减肥期间建议吃芦笋。其他黄瓜、西红柿、针灸减肥一般只能吃这两种。有莴苣、培拉香脂、卷心菜等。土豆可以，但不能与基本食物搭配，因为土豆可以代替基本食物。豆浆是酸奶，听说酸奶红糖可以减肥。

营养结构（蛋白质必须占总热量的30%～35%，碳水化合物必须占总热量的50%～60%，脂肪必须占总热量的10%～15%；参考饮食：去皮鸡胸、牛肉、虾、鱼、糙米、紫薯、粗粮、花椰菜、菠菜等，在减脂期间，增加粗粮、蛋白质和不饱和脂肪的比例非常有用，比如黑米，糙米和白米是混合在一起煮的瘦肉，鸡胸，三文鱼，少量杏仁。但记住，正确的饮食是建立在有效的训练。

Answer 2

最有效、最天然的，也就是最好的减肥方法，还是控制热量和体育锻炼，也就是管住嘴、迈开腿最重要，减肥食品和药品应被看作辅助治疗手段。

Answer 3

肥胖型糖尿病，饮食最重要原则是，控制热量的摄入，正常人群如坐办公室的人，他每一天的热卡摄入是，20到25大卡，每公斤体重，每一天对于肥胖人群，肥胖型二型糖尿病人群，他大卡数量是下降，要降低如15到20大卡，每天可达到负担平衡，摄入跟支出是负数，摄入少于之处，这样他的体重下降，下降后他的糖尿病可得到缓解。

Answer 4

肥胖型糖尿病的患者可以适当吃些茯苓饼，对患者的减肥瘦身都有很好的辅助效果。
肥胖型糖尿病的患者也可以适当吃一些冬瓜汤，能起到一定的利尿的作用，有健脾利水的功效。
糖尿病的患者可以适当吃一些山药扁豆粥、薏仁赤豆粥，对人的身心健康也是非常好的，起到一定减肥的功效。
糖尿病的患者也可以通过使用莜麦面条的方法进行减肥，对患者的身心健康也是非常好的，能够起到一定的预防糖尿病和高血压的作用.

Answer 5

可以适当吃些茯苓饼，对健康也是非常好的，能够有效的缓解身体，过于肥胖的症状，对患者的减肥瘦身都有很好的辅助效果。也可以适当吃一些鸡丝冬瓜汤，对人体的身体健康也是非常好。