Question

日常生活中如何做好听力保健？

Answer 1

1， 避免水分或异物进入耳道，以防耳道感染造成听力损失。
2， 耳屎过多时，不宜自己清除，应到医生处进行解决，以免损失你的听力。
3，长时间解接触机器轰鸣，车间喧闹，人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退。因此尽量避免或减少噪声的干扰是保护听力的首要一条。
4， 保持良好的心理状态：如果经常处于急躁，恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血，水肿和听觉障碍。这样容易出现听力锐减。所以要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。
5，注意用药：尽量避免应用耳毒性药物，如链霉素，庆大霉素，卡那霉素，新霉素等。这些药物容易引起耳中毒而损害听力。神经性耳聋患者更要注意。
6， 最好不要挖耳朵：经常用耳勺，火柴棒掏耳朵。容易碰伤耳道，引起感染发炎，还有可能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时，可以用棉签少许酒精或甘油轻擦耳道。

Answer 2

日常生活，人一定要尽量少地使用入耳式耳机。因为入耳式耳机对耳朵的伤害还是比较大的，这样做就能够保护好自己的听力。

Answer 3

日常生活中的一些不经意的习惯会损害到听力，要注意避免。
比如要少掏耳朵、别用力擤鼻涕、别忍着喷嚏不打，还有不要抽烟、不要熬夜以及正确使用耳机等。
平时多注意合理营养，有空多做做耳保健操，都可以起到保护听力的作用。