Question

年轻人有没有养生的必要？有什么帮助吗？

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Answer 1

引言：养生本来是一种听起来很早期的词汇，像是年纪大的人才会做的事情，但是有许多年轻人也用保温杯泡起了枸杞，那么年轻人有没有养生的必要呢？养生对于年轻人来说有什么帮助呢？

一、年轻人有养生的必要

实际上通过对许多年轻人身体状况的调查，发现现在年轻人的身体素质，还不如五六十岁的老人，身体素质这么差的情况下，当然是有必要养生的。而之所以年轻人会出现这样的身体素质，一是因为电子产品的使用让许多年轻人不愿意运动，沉迷于电子产品中，就会导致颈椎眼睛等多处损伤。二是因为现在年轻人工作的时候，大多使用电脑办公，长期久坐就会导致脊椎盆骨地区出现问题，而且年轻人工作压力大，工作时间长，这样的一个生活状态很容易导致亚健康的情况，当然会出现身体素质差的一个现象。

二、养生对年轻人的帮助

养生是一种生活状态，是一种生活追求而养生的这种生活状态，对年轻人现在的生活有很大的帮助，养生是需要早睡早起的，对于年轻人熬夜刚好是一个解决，养生是需要多喝热水按时吃饭的，这种生活状态刚好对应了年轻人喜欢吃外卖的一个情况。通过对养生这种生活状态的追求，年轻人更能够心平气和避免自己工作压力过大。养生刚刚好，解决了年轻人在生活中遇到的各种各样问题。

三、如何进行养生

实际上年轻人毕竟是年轻人，他们不可能像老年人一样把养生做得淋漓尽致，大多数人还是做一些修补性的活动。但是早睡早起不熬夜，确实是很多年轻人都记住了。除此之外，用枸杞泡水喝也是有好处的，按时吃饭也是有好处的。

Answer 2

是有养生的必要，最终的帮助就是可以让年轻人的身体里面也可以变得特别通畅，而且也可以促进血液循环，非常适合上班的年轻人，能够提高免疫力。

Answer 3

当然是有必要的。年轻人养生有很大的帮助，对身体健康也有很大的好处，能够降低生病的几率，同时也能够提高身体素质，提高身体的免疫力和抵抗力，能够有一个健康的体魄。

Answer 4

年轻人有养生的必要，养生不分年龄。平时多注重养生，会使我们身体更健康，能够帮助减少疾病的发生，还可以提高自身免疫力，延缓衰老，减少医疗资源的浪费。

Answer 5

肯定是有必要养生的，年轻人养生也是对他们的身体非常的有帮助，而且可以让他们的皮肤变得更好。也会让他们提高抵抗力，不容易生病。