Question

老人容易消化不良，那老人平时吃些什么食物好呢？

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Answer 1

应该多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣的，也可以吃一些比较好消化的，比较养胃的，比如稀粥，南瓜，胡萝卜等，而且老人也要适当运动，才能增加免疫力，增强体质。

Answer 2

老人平时应该吃一些以清淡为主的食物，少吃油腻，并且增加蛋白质，比如多吃一些蔬菜，水果，鱼肉，鸡蛋，贝类等食物。

Answer 3

小米，红豆，苦瓜，茄子和豆角。这些食物都是比较容易消化吸收的，尤其是苦瓜，容易吸收还有丰富的营养成分。

Answer 4

老人尽量多吃新鲜绿色蔬菜，和温性水果，平时多吃一些五谷杂粮，促进身体的新陈代谢。

Answer 5

多吃一些好消化的食物，比如说南瓜，黑木耳，海带，酸奶，大麦以及大麦芽。