Question

冬天口干舌燥应该多吃什么?

Answer 1

冬天口干舌燥吃。

1、荸荠

荸荠有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。脾胃虚寒者不宜食用。2、甘蔗

蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。

3、银耳

银耳能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。百合银耳汤味道甘甜，常常饮用，有调理肺、脾、肾三脏的功效。对慢性喉咽也有一定缓和作用。

4、百合

百合润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症。

5、柿子

柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。

6、萝卜

萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。

Answer 2

1、梨子
其实引起口干舌燥的原因有很多，有可能是生理性因素引起的，比如吃的水太少，或者吃的东西太咸，也有可能是大量的出汗或者唾液分泌减少等引起的。当然也有可能是存在了某些疾病所导致的，比较常见的有糖尿病，口腔疾病，干燥综合症等等。建议大家可以通过食物的方法来进行调理，平时可以适当的吃一些梨子，梨子具有清热生津和润肺化痰的功效，是可以改善口干舌燥的情况的。这个水果可以维持细胞组织的健康状态，还可以软化血管，因此在生活中能发挥的作用比较多，大家可以适当的吃一点。
2、苹果
基本上每个医生都建议患者在生活中每天吃一个苹果，具有较好的抵抗疾病的能力，其实苹果的味道甘甜，具有生津止渴的功效，也能够健脾消食，可以降低胆固醇，也能够防治动脉硬化的产生可以有助于排出人体内多余的钠元素，对便秘的缓解也有一些帮助，口干舌燥的朋友可以适当的多吃一点苹果。
3、樱桃
经常性觉得口干舌燥，其实吃樱桃是不错的，选择樱桃可以帮助我们有效地保护心脏的健康，能够美容养颜，能够调理脾虚和祛风湿。如果你是因为脾虚而引起的口干舌燥，那么可以通过吃樱桃来进行调理。
4、枸杞
枸杞是生活中比较常见的一种食材，当然也属于滋补性的药材，有的人常常觉得在晚上睡觉的过程中会出现口干舌燥的情况，那么建议在睡觉之前吃30克枸杞，直接咀嚼吃会比较好，可以达到比较好的治疗作用。
口干舌燥可能是一种比较常见的症状，可以通过一些简单的食物来起到调理和改善的作用，平时应该要主动的注意水分的补充，否则有可能会让这方面的情况比较严重。如果不管是白天还是晚上都出现这方面的情况，通过食物来调理的效果也并不明显，那么不排除身体内出现了一种疾病，需要马上到医院确诊。

Answer 3

冬季干燥，注意饮食调理上多吃些润肺养阴食物和水果，如蜂蜜水、人参果、雪梨、葡萄等，不但能缓解口干舌燥，还能预防便秘；保持早睡早起，参加户外体育锻炼，饮食规律，戒烟、避免酗酒

Answer 4

要多喝水，饮食要清淡，多补充水果和蔬菜，避免吃一些辛辣食物

Answer 5

冬天口舌干燥，平常要多喝水，多喝水才能保持体内不会缺少水分，平时也可以泡一些凉茶喝一下，比如说菊花茶，金银花茶。