Question

甜酒汤圆月子里可以吃么

Answer 1

　　产后可以吃醪糟汤圆吗，坐月子的时候，并不是所有食物都适合产妇，因此导致很多妈妈特别馋一种食物却不能吃。出了月子之后，有的妈妈就以为自己可以随心所欲的吃了，如果你是母乳喂养宝宝，其实在食物方面还是有所禁忌，我们一起来看看吧。
产后可以吃醪糟汤圆吗
　　第一周：不要太补，多吃猪肝，补充蛋白质
　　分娩后的第一周是恶露不绝的黄金时期。在恶露未完全排出之前，不宜补充恶露，否则会影响恶露排出。多吃猪肝，猪肝富含蛋白质、铁、维生素A和B，可以补充肝脏，改善视力和血气。
　　第二周:多吃些肾花来缓解背痛
　　产后第二周恶露逐渐减少，但出现腰酸背痛的症状。所谓吃什么和补充什么可以缓解腰酸背痛的症状。
　　第三周:多吃鸡来补充血气
　　分娩后的第三周，大补药将开始。分娩过程中失血量大，活力大大减弱。恶露不绝后，大补药就会开始。鸡肉是大补品的首选。它富含蛋白质、脂肪和多种维生素，具有养血健脾、活血止痛的作用。
　　最重要的是分娩时要有均衡的饮食。不要吃油腻、味道重、辛辣等食物。将它们与主食和绿色蔬菜搭配。尽可能通过蒸和煮来烹饪它们。