Question

七个月宝宝能吃西兰花吗

Answer 1

在人们生活当中，对于西兰花这种蔬菜并不陌生，这种蔬菜不仅有营养，

而且适合很多的人去食用，对于小宝宝来说，不仅非常容易消化，

而且能够补充身体当中的很多物质，

在这个时候是可以吃西兰花的，在吃的时候要将西兰花用盐水浸泡以后，彻底的清洗干净，

然后上锅蒸一下，再将西兰花剁成泥以后给宝宝添加在粥里边或者是直接食用，

在给7个月宝宝吃西兰花的时候是不用放置任何调料的。

七个月的宝宝，除了可以吃西兰花以外，很多的蔬菜都是可以食用的，

在吃的时候大部分需要榨成蔬菜汁或者蔬菜泥去食用，能够满足身体的很多营养需求，

对于小宝宝来说，才能够在以后喜欢吃蔬菜，避免养成挑食的习惯。

西兰花和菜花属于同一品种的蔬菜，但是颜色不一样，营养价值都是相差不多的，

如果宝宝喜欢吃西兰花的话，可以给宝宝按照这个方法添加，

菜花能够满足宝宝的很多营养，这个时候的宝宝在平时还是以奶为主的，

不管是蔬菜还是主食都要少吃。

宝宝7个月开始可以吃 西兰花营养丰富，含大量钙、铁、钾、锰、锌等，

能为宝宝补充维生素、钙铁等物质，可在宝宝满7月龄后做成菜泥食用。 

1、可以预防便秘： 西兰花和其他蔬菜一样，含有丰富的纤维，

可以帮助肠胃蠕动，防止幼儿便秘。此外，它还能帮助消化，防止肠胃问题。 

2、帮助强化骨骼： 西兰花含有丰富的钙、镁、锌、磷，可以提供人体所需要的营养素，

帮助强化骨骼和生长，预防幼儿发生骨骼问题。 

3、可以预防贫血： 西兰花含有丰富的铁和叶酸，可以帮助预防缺铁性贫血。

此外，它也能帮助女性调节荷尔蒙，降低经前综合症，减少生理期的不适。

4、减少炎症过敏： 西兰花具有抗炎的特性，可以帮助减少炎症和过敏的症状。

 5、可提高免疫力：

Answer 2

7个月宝宝能吃西兰花吗
宝宝能吃西兰花。宝宝常吃西兰花，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力以及增强孩子免疫力，从而能有效预防感冒和坏血病的发生。一般在宝宝添加了辅食一两个月以后就可以把西兰花压成泥状，给宝宝吃，西兰花中的很多微量元素都是很高的，吃了很好。
宝宝吃西兰花有多种做法，有前面提到的做成西兰花泥，也可以清炒西兰花。所需材料十分简单，主料只要西兰花就行了，再加少许调料，炒出来的西兰花口感清脆。如果宝宝喜欢吃软点的，可将西兰花用开水焯一下，再炒制。