Question

男人吃补肾壮阳生精的食物能提高精子质量吗？

Answer 1

不一定能立竿见影，但是你可以坚持常年累月的吃，也许会有点效果，但不要太迷信

Answer 2

可以，注意量

Answer 3

首先必须改掉手yin看黄的习惯，停止对身体的透支，并且落实基本的养生习惯，早睡早起，不久坐憋尿，吃匀三餐，适当多吃山药核桃，如果已婚，则节制性生活。这样来补才有效果的

Answer 4

精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面多吃些补肾填精、益气养血生精之品，是可以提高精子的质量与活力的。