Question

本人身高170体重150，每天下班户外跑10公里多久能瘦到30斤，也控制饮食了？

Answer 1

像你这样，控制住饮食，每天坚持户外跑10公里，我相信一个月下来，就算没有减掉30斤，十几二十几斤肯定会有的。

Answer 2

可能跑过一两个月，应该是没有什么问题的，因为要长期这样哦，一定要坚持哦

Answer 3

本人身高1.70米体重150每天下班户外跑10公里多久能瘦到30斤，也控制不了食欲，我觉得你这个体重和身高就比较适合嗯只能不用瘦到30斤，也不用控制食欲。

Answer 4

减肥不能急于求成，只能慢慢来，急速的体重下降对身体健康有害，30斤一年能减成功才行。

Answer 5

一般而言！不存在瘦到30斤的可能。其次！瘦身需要时间适应，循序渐进，因人而异。