Question

喝酒会头痛，酒后该如何做才能缓解头痛？

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Answer 1

喝酒会头痛，酒后该如何做才能缓解头痛？宿醉头痛通常需要经过约24小时才能完全消失。避免饮酒后头痛的最佳方法是避免饮酒或适量饮酒，但如果一个人确实出现了头痛，也有一些方法可以缓解和减轻。下面介绍了酒后缓解头痛的一些方法。

一、及时补水

酒精会促进排尿，因为它会抑制血管加压素的释放，血管加压素是一种减少肾脏产生的尿液量的激素。如果你的酒后不良反应还包括腹泻、出汗或呕吐等，更加可能会脱水，并导致头痛。或许你觉得恶心，难以吃下任何东西，但只是简单地喝几口水也可能有助于解酒，或者喝肉汤、番茄汁、咖啡等，也可以改善头痛。

但不要喝碳酸饮料，也不要将碳酸饮料和酒混饮，因为汽水等碳酸饮料会加速人体对酒精的吸收。不仅在酒后可以通过喝水缓解头痛，在喝酒间歇时，也可以喝些水，这样还可以帮助你减少饮酒量。

二、补充碳水化合物

如果你感到恶心，可以避免吃油腻的食物，选择一些干燥、清淡的食物。喝酒之前也要避免空腹饮酒，这样也能减少头痛症状。因为如果你的胃是空的，酒精会被更快地吸收，吃一些东西可能有助于减缓它的影响。喝酒前吃两汤匙蜂蜜，蜂蜜能提供果糖，并含有丰富的维生素B6，可以减轻宿醉症状。喝酒前也可以吃些油腻的食物，因为油腻的食物可以使酒精吸收耗费更长的时间。

三、冷敷和按摩

醉酒会让人筋疲力尽，因此尽可能多地休息对于恢复精力和健康非常重要。你也可以做的其他事情来帮助自己感觉更好，包括避免吸烟、在头上冷敷，以及按摩等来缓解头痛。

Answer 2

喝酒之后我们可以拿一个冰袋冷敷十分钟、或者将毛巾放在温水里面浸湿，然后在额头上敷一敷，喝点蜂蜜水或者酸奶都可以缓解头痛的，也可以按摩头部加快血液循环，再好好睡一觉就可以了。

Answer 3

当你摄入大量酒的时候，因为酒里面含有酒精，他会对你的神经造成很大的影响和刺激作用，如果在喝完酒以后想要快速的缓解头痛和恢复正常的理智，就需要喝一些酸奶来保证快速的解酒

Answer 4

我觉得酒后应该学会按摩自己的头部，也应该去喝一些茶叶进行解酒。可以出去适当的吹一下风，同时也可以进行一些热敷。这样就能够缓解一些头痛。

Answer 5

想要缓解头痛的话应该是要吃一些小柿子或者是也可以喝一些蜂蜜水，这样的话就可以缓解，也是可以起到一个醒酒的作用。