家长如何高质量的陪伴孩子？
陪伴涉及孩子生活的方方面面
家庭教育的本质属性是生活教育，教育陪伴必须体现在生活的方方面面。吃喝拉撒睡是生活，休闲娱乐是生活，家务劳动是生活，读书学习是生活，待人接物也是生活。有的家长只注重学习上的陪伴，陪写作业，陪上课外班，这是对陪伴的异化。
有人说，家庭教育在饭桌上；有人说，家庭教育在运动场上；还有人说，家庭教育在阅读之中……这些说法都有道理，说明家庭教育不像学校教育，不是围绕科学文化知识和课堂教学打转转，而是围绕生活打转转，丰富而有意义的生活是教育的营养源。父母陪孩子读书，就会让孩子感受到文化的教育；父母陪孩子吃饭，就会让孩子感受到生活的教育。表面上看，陪伴就是与孩子在一起，就是时空同在，共同生活。
No.2
不同阶段陪伴的重点不同
婴幼儿阶段，孩子自我意识处于萌芽状态，思维能力和自主活动能力很低，陪伴主要体现在对孩子的照料和抚养之中，以形成安全性依恋关系。随着自主意识和活动能力的提升，孩子开始自主性探究活动，喜欢尝试各种新鲜的东西，接触各种玩具，喜欢走出家门，喜欢到大自然中接触小动物和花花草草，这就意味着父母要为孩子的活动创造条件，同时注意孩子的安全。
3岁以后，孩子除了生理需要之外，最重要的就是游戏，喜欢找自己“中意”的伙伴，除了单独游戏之外，更喜欢各种同伴游戏。陪伴就是与孩子一起捉迷藏，一起玩积木，一起运动，一起唱歌，一起扮演，一起阅读。
6岁以后，孩子越来越需要各种真实的体验，有的是通过观摩父母的表现而获得的间接经验，有的是在父母的支持下获得的直接体验，喜怒哀乐与酸甜苦辣之中，孩子获得了真正的成长。
青春期以后，随着孩子社会化程度的提高，父母陪伴的重要性会不断下降，因为孩子已经具备了“自主行动”的意识和能力。
No.3
陪伴过程中父母要注重精神引领
“陪伴是最好的教育”，这句话应该理解为：最好的教育体现在对孩子的陪伴之中，尤其是早期阶段。陪伴是与孩子时空上的同在，但是并非所有的“同在”都是陪伴。
有的父母与孩子在一起的时候是分心的，一边玩着手机，一边看着孩子。网上有个视频，一个母亲给不到一岁的孩子套上游泳圈，放在水中让孩子游泳，而自己待在一边玩手机，结果不大一会儿游泳圈从孩子身上脱落，导致孩子差点儿溺亡。陪伴在孩子早期更多体现为照料、抚爱等养育行为，后来越来越多变成了伙伴之间的互动，再后来，陪伴中精神启迪与行为的规范越来越多。
总而言之，陪伴中的教育行为须根据孩子发展的需要而变化，最核心的意蕴是精神层面的，父母一方面要认真、及时地聆听孩子内心的声音，分享孩子的快乐，体会孩子成长中的各种收获；另一方面要把外部世界的丰富信息通过各种方式告诉孩子，比如阅读是借助书本获取信息，讲故事是通过人物和事件明白道理，立规矩是通过日常生活中行为规范明白做人的道理。
No.4
陪伴的最终目的是为了放手
从人的成长意义上看，陪伴不是目的，只是手段，陪伴不是让孩子永远离不开父母，而是该放手时能放手，以便让孩子更好地走向社会，成为他自己。
这似乎与陪伴的含义相悖，其实不然。通过父母高质量的陪伴，孩子获得了足够的能力、信心和爱，建立起安全性依恋关系，有足够的力量慢慢鼓起风帆走向自己人生的旅途。高质量的陪伴，意味着父母不替代孩子的自主行为，不干预孩子的同伴行为，不强迫孩子的思维活动。
陪孩子做活动： 在孩子的成长过程中，父母可以经常带孩子出去玩耍，和孩子在户外做一些亲子活动，能够增进父母和孩子之间的关系...
2.
每天抽一定的时间陪孩子： 虽然上一天班很累，但为人父母就得承担起相应的责任与义务。 晚上的睡前时间、早晨起床前都是亲子沟通最好的时候...
3.
和孩子一起做家务： 陪孩子并不是让父母啥事都不干，只简单的陪着孩子，家长可以让孩子选择和自己一起擦桌子、摘菜和打扫卫生等家务活...
4.
陪孩子的时间呼喊孩子的爱称： 很多家庭都会给孩子取个小名，这个小名更是像是父母对孩子的爱称，因为只有家人才会这样叫
